원래 정말 마른체형이었습니다. 175/60
작년부터 헬스를 다니면서 어깨 가슴운동위주로 몸을 키웠는데요.... 마른것에 대한 컴플렉스로
거의 유산소운동을 하지 않았습니다.. 런닝도 전혀 하지 않았구요.. 많이 먹기도 하고..
그랬더니 8kg 증가했네요...
보기 좋다는 분들도 있고, 살이 왜 이렇게 많이 쪗냐는 반응도 있고...
요새 옛날 사진을 보니 얼굴살도 정말 많이 쪄서 빼고 싶다는 생각이 많이 들긴해요..
근데 또 살을 빼면 지금키운 어깨 가슴 근육이 많이 죽어서 또 왜소해보일지도 걱정이 많이 되구요....
어깨 가슴 근육은 놔두고, 뱃살과 얼굴살만 예전처럼 확 뺄려면 어떻게 운동해야되나요??
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 82011 | 개인이 봉사활동하려면2 | 날씬한 중국패모 | 2015.08.25 |
| 82010 | 학교앞에 파고다나 ybm 토익 오전반 들으시는분1 | 일등 솔나물 | 2015.09.01 |
| 82009 | 제토이 츄츄 상품파는 곳 알려주세요~ | 착실한 주름조개풀 | 2015.11.07 |
| 82008 | 전과6 | 기쁜 땅빈대 | 2015.12.29 |
| 82007 | 외국어영역 일선 변경 질문이요!2 | 피곤한 양지꽃 | 2016.01.20 |
| 82006 | 학교앞이나 동래 근처 맥주집6 | 끌려다니는 박하 | 2016.02.02 |
| 82005 | 관리비 내며 자취하는데4 | 애매한 투구꽃 | 2016.03.09 |
| 82004 | 날 지난 신문 같은걸 구할 수 있는 곳 없을까요?5 | 돈많은 부용 | 2016.03.16 |
| 82003 | 공학영어 필수인가요??2 | 불쌍한 둥근바위솔 | 2016.03.20 |
| 82002 | 도서관언제부터 붐비죠?ㅜ4 | 납작한 계뇨 | 2016.03.22 |
| 운동고수분들...ㅎㅎ..4 | 싸늘한 파리지옥 | 2016.05.21 | |
| 82000 | 미적분학 배우는 학과가7 | 키큰 고추 | 2016.05.21 |
| 81999 | 학생지원시스템 너무하네여7 | 유별난 혹느릅나무 | 2016.06.07 |
| 81998 | [수학질문] 어재 수학과 및 수교과 분들께드린질문인데 사진다시찍어서 올려요 ㅠㅠ3 | 거대한 나팔꽃 | 2016.07.05 |
| 81997 | 통폐합이 UC 시스템을 지향한다고 하는데1 | 억울한 애기메꽃 | 2016.07.25 |
| 81996 | 갑자기 마이피누 닉네임 옆에 계급장 같은게 어떤건지 궁금해졌어요 ㅎㅎ4 | 납작한 미나리아재비 | 2016.07.31 |
| 81995 | 교내근로1 | 이상한 붓꽃 | 2016.08.13 |
| 81994 | 1종 운전면허 도로주행 보통!!8 | 촉박한 달래 | 2016.08.27 |
| 81993 | 교내근로9 | 청렴한 파피루스 | 2016.08.29 |
| 81992 | 졸업가능할까요?4 | 착실한 톱풀 | 2016.10.11 |
댓글 달기