자취생인데 2달째 다이어트+헬스 하고있습니다
밥은 평소에 먹던거만큼 계속 먹어왔구요
야식 , 군것질 술 거의 끊고, 운동열심히하니
2~3달만에 감량 많이해서 표준체중됬어요
제가 운동하면서 식사 사이, 그리고 운동직후(밤)
삶은계란 하루에 총 7개 정도 먹었어요 ( 노른자빼고)
노른자가 너무 아깝고 ㅋㅋㅋㅋ 은근히 계란값이 많이들기도해서
닭가슴살로 바꿔보려고 하는데요 ( 이제 근육을 목적으로..)
1. 닭가슴살 추천좀 해주세요 , 종류가 너무 많아서 뭐가 맛이나 가격이 괜찬은지 모르겟네요..ㅠ
2. 삶은계란처럼 간단히 해먹을 수 있나요? 밥이랑 같이 먹는게 아니라 식사 사이, 운동직후에 먹으려하는데..닭가슴살은 힘든가요? 조언좀부탁드려요
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