헬스장 일일이용 가능한곳이 부산대근처에 있나요??
있다면 위치와 가격좀 알려주세요 ㅠㅠ
공원에서 맨몸운동 하는데 턱걸이가 턱걸이 하나가 안되서 랫풀다운 머신 찾아야해요 ㅠㅠ 최소한 3번할떄까지는 ㅠㅠ
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경암체육관에서 1일 할 수 있습니다. 그런데 시간대가 있어서 잘 확인하고 가셔야 해요.
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주제와는 조금 별개지만 턱걸이가 늘면 렛풀 중량이 증가하는데 렛풀을 잘한다고 턱걸이를 잘하지는 않는다는 연구결과가 있어요..
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@병걸린 접시꽃턱걸이는 다양한 근육들을 쓰는 운동인 반면 렛플은 상대적으로 적은 근육들을 쓰기 때문에 렛플 잘해도 턱걸이는 안되는 것 같아요
턱걸이가 거의 전신운동이라고 봅니다. 등어깨는 말할 것도 없고 팔 복근 하체도 보조하기도 하고 응용해서하면 하체운동도 됩니다. -
쌍용 3000원이용
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안되는곳이 거의없음
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