필라테스 남자가하기에 어떤가요

글쓴이2016.09.01 23:51조회 수 5196댓글 12

    • 글자 크기
척추휘고 어깨목아프고 그게 좀 오래됐어요

어깨도 항상 결리고

체형교정에 필라테스가 좋다는데

가격이랑 효과 어느정도할까요

다녀보신분 계신가요?


제가 좀 소심한편이라 여자분들만 많이있는곳

가면 분위기를 왠지 잘 못견딜거같아요.

남자들도 많ㅇㅣ 다니나요.



부산대 장전역근처에 괜찮은곳 있을까요

병원도수치료는 너무비싸서 못가고있어요.

필라테스는 얼마정도하나요
    • 글자 크기

댓글 달기

  • 처음부터 여성전용도 있으니 주의요망
  • 그냥 닥치구 운동
  • 남자가 해도 짱좋음
  • 필라테스가 재활운동의 일종이라고 그러던데
    그렇게 생각하면 남자도 하는 운동인데
    학원다니는내내 남자의 ㄴ자도 못봤어요
  • @명랑한 가시오갈피
    글쓴이글쓴이
    2016.9.2 00:04
    아아- 그렇군요 ㅠ.. 서면에 아는분이야기 들어보면
    남자도 많이다닌다고는 하는데
    학기중에 서면왔다갔다는 힘들거같아서요 ㅠ
  • @명랑한 가시오갈피
    글쓴이글쓴이
    2016.9.2 00:04
    흐극..
  • 필라테스 하임 다녔었는데 (ybm건물입니다) 남성 분들 몊 분 봤습니다. 가격은 쿠팡에 가도 나와있구요 ㅋㅋ 하면 좋은데 조금 비싼 감이 없지 않아 있습니다 ㅎ 그리고 두번 보다는 세 번을 권장하구요 ㅎ
  • 필라테스보단 먼저 요가하고 하시는걸 추천해요 필라테스가 근력운동이 많다보니 어깨목아픈건 요가로 먼저 하면서 주1,2회 필라테스도 넣어보세요. 전 첨에 주3회로해서 2회는 단순요가 1회는필라테스하다가 몸좀 풀리고 가벼워졌다고 느낄때 필라테스 횟수를 늘렸어용 지금은 1달쉬고있지만 1년동안 꾸준히했었는데 확실히 어깨랑 목아픈게 옛날보다 정말 좋아졌습니다ㅎㅎ 키도 1.5센치나 커졌어요 숨은키를 찾은거죠 ㅋㅋ
  • 몸이 아파서 필라테스하려고 하는 경우에는 환자들한테나 해당하는거고
    그냥 웨이트하세요. 필라테스나 각종 재활치료들은 뼈를 맞추고 이런게 아니고 근육을 성장시켜서 그 부분들을 잡아줘서 버틸 수 있게 하는겁니다. 웨이트하면 가장 빠르게 다 치료됩니다.
  • 근데 사실 저는 요과로 효과좀 봄. 웨이트하면서 단련하기 어려운 근육들 많이 단련된듯.
  • 요가
  • 동래에서 요가+필라테스 다닐 때 남자분들도 한 타임에 2명 정도는 있었습니다. 눈치보지말고운동하세용
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
164901 내일 웅비관 헬스하나요?5 처절한 브라질아부틸론 2019.12.31
164900 오늘 순버 안하나요?1 불쌍한 가는괴불주머니 2020.01.26
164899 공겹 인성검사도 고사장 따로 가서 치나요1 나쁜 게발선인장 2020.02.06
164898 넷플릭스 껴주실분1 똥마려운 진범 2020.03.01
164897 .7 흔한 등나무 2020.03.09
164896 나는 할 수 있다. 해박한 구절초 2020.04.20
164895 대실영 질문이요!1 깨끗한 서어나무 2020.05.18
164894 통계수학2 질문있습니다7 세련된 싸리 2020.08.04
164893 .3 자상한 바위채송화 2020.09.11
164892 연말정산 수정신고2 방구쟁이 시계꽃 2021.02.19
164891 휴대폰 젤리 케이스는 검정색 없나요?? 엄격한 만첩해당화 2021.04.06
164890 [레알피누] 온라인 장사 준비하시는분 계신가요?1 냉정한 비목나무 2021.04.07
164889 이제 게임 그만 해야겠다 생생한 등대풀 2022.02.09
164888 퍼킹 수강신청 퍼킹 일반선택1 생생한 등대풀 2022.02.09
164887 [레알피누] 창업실무 대체특강 청결한 옥수수 2018.03.15
164886 ㅇㅎㅅ교수님 미시경제 오늘수업 우수한 풍접초 2018.06.07
164885 한동윤 교수님 it환경에서 개인정보보호 오늘 강의 들어가신분 ㅠㅠ 냉정한 붉나무 2018.09.03
164884 .1 서운한 회향 2018.09.14
164883 학생증 신규 발급 정겨운 리아트리스 2018.11.07
164882 [레알피누] 현장실습 제이앤드씨로 가보신분,,,? 야릇한 가래나무 2018.11.23
첨부 (0)