안녕하세요. 보디빌딩 동아리 마일로입니다.
저희 마일로에서 동아리원을 모집합니다.
다양한 형태의 몸만들기나 근력운동에 관심이 있는 학우들의 많은 지원 부탁드립니다.
선착순 30명 한정모집입니다.
#아래 양식대로 신청서 작성후 카톡으로 보내주시기 바랍니다.#
<신청양식 예시>
1. 이름 : 마일로
2. 나이 : 23세
3. 성별 : 남성
4. 학과 : 스포츠과학부
5. 운동경험 : 맨몸운동 5개월
<연락처>
카카오톡ID - gogosangjune
동아리에 대한 문의가 많아 상세한 설명 올립니다.
보디빌딩은 바벨, 덤벨 등의 중량을 이용하여 신체의 골격과 근육을 단련하는 운동으로써, 전 세계적으로 가장 보편화되어 행해지고 있습니다. 우리나라에서도 몸짱 열풍에 힘입어 남녀노소를 불문, 몸만들기에 대한 관심이 커져가고 있습니다.
단순히 남성의 육체미만을 자랑하는 보디빌딩 대회뿐만이 아니라, 비키니, 스포츠모델, 피지크 등 각자가 선호하는 몸을 뽐내는 피트니스 대회들도 많이 생겼습니다. 이렇게 몸에 대한 관심이 커져감에도 불구하고, 아직 일반인들의 웨이트 트레이닝은 무조건 열심히, 더 무겁게, 더 오래만 하면 된다는 마구잡이식 훈련방식에 머물러 있습니다. 보디빌딩은 그 어떤 운동보다도 우리의 인체에 대한 이해도가 필요하며, 합리적이고 과학적인 방식으로 훈련했을 때, 부상의 위험 없이 안전하고 효율적으로 몸을 만들 수 있습니다.
이에 저희는 부산대학교 학우 분들의 안전하고 효율적인 몸만들기를 위해서 보디빌딩 동아리인 ‘마일로’를 설립했습니다. 마일로는 고대 그리스 올림피아 제전의 레슬링 선수였으며, 그가 했던 독특한 훈련방법으로 유명해졌습니다. 어린 송아지가 다 큰 성인 소가 될 때까지, 그 소를 짊어지고 이동하는 훈련이었습니다. 이는 보디빌딩의 가장 중요한 훈련원칙 중의 하나인 ‘점진적 과부하’, 즉 점차적으로 중량을 올려가 몸이 계속해서 발전할 수 있도록 함을 뜻합니다. 본인의 현재 수준을 파악한 후, 합리적으로 무게를 설정하고, 그 무게를 점차적으로 올려가 몸을 합리적 훈련으로 발전시켜 나간 마일로처럼 저희 동아리도 각각의 목적과 신체적 특성에 맞추는 합리적 훈련을 추구하고자 ‘마일로’로 이름을 정하게 되었습니다.
우람하고 단단한 근육질의 몸만 목표로 하는 것이 아니라 보디빌딩, ‘말 그대로 내가 원하는 방향으로 내 몸을 만들어가는 것’ 이라는 큰 틀에서 내 몸을 가꾸어 나가고 싶은 사람이라면 성별, 나이를 가리지 않고 함께 할 수 있습니다. 또한 동아리 활동을 통해서 운동에 대한 열정과 지식이 쌓여, 향후 피트니스 산업에서 일을 해보고 싶은 동아리원들에게는 취업루트, 현장체험 등 다양한 기회를 제공하니 참고하시기 바랍니다. 계획된 연간행사외에 주 1회의 운동모임을 가질 예정이며, 장소와 비용은 협의단계에 있습니다. 많은 부산대 학우분들의 지원 바랍니다.
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