목두께

글쓴이2016.09.26 12:22조회 수 1171댓글 3

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남자인데
목두께가 조금 얇아서
두꺼워지고싶은데
좋은 운동이 있나요?ㅠㅠ
살이쪄야하나...

목두께때문에 뭐라고 들은적은 없는데
혼자만의 컴플렉스라..
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  • 멍한 가는괴불주머니
    2016.9.26 13:59
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    복싱선수들 목운동 하는거 있음
    근데 그거만 한다고 안 두꺼워짐
    몸 전체를 단련해야 목도 같이 두꺼워짐
  • @멍한 가는괴불주머니
    아픈 층꽃나무
    2016.9.26 18:34
    댓글 추천 0 비추천 0
    브릿지하면 눈에 띄게 목 두꺼워집니다
    꼴아박거나 뒤로 꼴아박아서 다리 깔짝깔짝움직이면 됩니다
  • 적나라한 겹벚나무
    2016.9.27 08:12
    댓글 추천 0 비추천 0
    역시 만능 운동, 철봉 추천합니다. 팔로만 끌어당기지 말고 승모근에도 힘주면서 하세요. 그리고 누워서 다리 올리고 양손 뻗어서 발 끝 향하게 하고 시선 배꼽 유지 하는거 있잖아요. 그거 하면 목 개땡기더라구요ㅋㅋ PT 8번하고 비슷한 자세ㅇㅇ
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