아..진짜 잠이안오네요
요새 밤낮이 자꾸 바뀌는데
어쩌죠
요새 밤낮이 자꾸 바뀌는데
어쩌죠
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운동많이해요
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밤낮뒤바뀌고 일하는거 잘 안돼서
하루종일 피시방가서 오버워치하고왔더니
딱 12시더군요.
그뒤로 밤에 뭐 안하려고 노력하고
무조건 12시에 자는패턴 계속유지하려 노력중입니다. -
잘 때 머리맡에 라벤더 아로마 디퓨저 사놓으니까 잠이 잘 오더라구요.
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나는 딴생각하면 잠 잘오던데
예를 들면 자소서 막힌부분 어떻게 쓸까 하는 생각 -
@게으른 소나무전 그러면 오히려 머리가 맑아지면서 잠 깨던데 막 ㅋㅋㅋㅋㅋ 집중하게 되가지고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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낮에 피곤할 일들을 좀 해보세요 공부를 열심히 하신다든지 아니면 운동을 해보시든지
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머리랑 몸을 둘 다 적당히 써야 잠이 잘 옵니다
그리고 밤낮 바뀌면 걍 하루 자지말고 리셋하세요 -
ㅎㅎ 감사합니다.. 다 통합해서 해볼게요
이번에 헤어지고나서부터 잠이 계속 안오네요..;;ㅜ
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