제가 밤만 되면 초조하고 불안해서 낮잠을 안자고 운동으로 몸을 지치게 해도 잠을 잘 못자요
그래서 병원진료받기보다는 다른 수단으로 먼저 해결해보려고 하는데 마음 진정되고 잠 잘오게 하는 향초아시면 추천부탁드릴게요 감사합니다~~
그래서 병원진료받기보다는 다른 수단으로 먼저 해결해보려고 하는데 마음 진정되고 잠 잘오게 하는 향초아시면 추천부탁드릴게요 감사합니다~~
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불면증 치료하고 현재 건전한 수면을 취하고 있는 학생입니다... 우선은 진료 받는 게 가장 빠르구요 (저는 스스로 고친답시고 몇 년 허비함) 그래도 가기 꺼려진다면 불면증의 원인부터 파악하세요... 분명 잠자리에서 초조한 이유가 있을 텐데... 나아가 그런 초조함과 불안감을 야기하는 사고 습관부터 바꿔야할지도 모릅니다.
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@겸손한 가죽나무바로 상담은 받고 싶은데 진료기록같은게 남을 것 같아서요ㅠㅠ 진료받고 지금은 잠잘드시나요? 약드시면서 치료하셨나요
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혼자서 고치기 힘들어요
저도 만성불면증이었거든요 4년넘게??
신경과 진료받으시는거 꺼려하지마시고 한번 진료받아보시고
상담해보시는걸 권해요 그렇다고 너무 약에 의존하라는 것도 아니구요
일단 상담하는게 중요한거같아요~ -
@괴로운 우엉아 진료기록남을까봐 걱정되서요... 진료받으시고 지금은 잘 주무시나요? 저는 밤이 무서워서 눈감으면 뭐 있을 거 같고...그러네요.. 약물치료받으셨나요
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저는 라벤더 한 표요~
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@어두운 신나무효과좀있나요? 마음 진정되는..
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@글쓴이전 평소보다 숙면 했던 것 같아요~ 기분도 좋고~ 전 잠 안올때 라디오도 많이 들어요~ fm4u 추천합니당/
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@어두운 신나무향초이름좀알려주세요
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@글쓴이브랜드는 양키캔들이 유명하던데 제가 썼던 건 그리 유명한 건 아니었던 것 같아요 저도 선물 받았던 거라. . 홈플같은 마트에도 팔거예요~ 그냥 라벤더 향초 달라고 해서 자기전에 잠깐 켰다가 잠자리 들기전에 불 끄시면 된다는~ 불면증의 원인은 다양하니 이것이 환경적인지 정신적인 것인지 본인이 그 원인을 최대한 경감할수있도록 다양한 방법을 취해보세요~ 전 약물은 라스트 치료법이라고 생각합니당~
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@어두운 신나무조언 감사합니다! 일단 라벤더향초 유명한거하나 주문했네요~부디 좋은 효과가 있기를..!
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http://m.news.bbsi.co.kr/news/articleView.html?idxno=777073
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무슨 일인지는 모르겠지만 힘내시고 말처럼 쉽진 않지만 마음을 편하게 가지시는게 제일 좋은 해결책인듯 싶네요~그럼 숙면 성공하시길~!!!
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@어두운 신나무감사합니다! 다같이 힘내요!
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