가위눌림(수면마비) 심하신분 계신가요?

저는 1주에 1번 이상은 수면마비를 경험해요
증상은 몇 년 전부터 있었는데, 무서운걸 보는 경우는 거의 없고 이제 익숙하지만 오늘 문득 무섭더라구요..

꿈을 꾸다가 꿈인걸 인식하고 깨면 방 천장이 보이는데 사실은 눈을 뜨지 않은 상태..

이미 눈을 뜬 것처럼 방천장이 보이는 환상에서 깨려고 눈커풀을 계속 들어올리는지만 떠질락말락 무언가가 무겁게 짓누는데 이것조차 환상이고..

결국 끊임없는 눈커풀을 들어올리는 환상과 몸을 뒤척이려는 노력끝에 눈이 갑자기 확 떠져요.

오늘은 깨기 직전에 소름 돋은게 갑자기 컴퓨터화면처럼 선택지에서 내 정보가 클릭되면서 깼어요..
성별-혈액형 이런 것들...

이러다 못일어나면 죽는거구나 하는 생각이 들더라구요...
수면마비가 큰 병과 연결되어 있진 않겠죠?