생활패턴 때문에 미치겠어요 ㅠㅠ

글쓴이2017.01.15 13:58조회 수 1550댓글 9

    • 글자 크기
어느순간 부터 늦게 자고 늦게 일어나는게
습관이 되어버렸는데, 요즘은 그게 더 심해졌어요
이제는 5시 쯤에 자서 2시 쯤에 일어나는게 일상이
되어버렸습니다 ㅠㅠ
자려고 노력해봐도 잠은 오질않고
애초에 무슨 심리인지 잠이 조금 와도
자기 아쉽다는 생각에 한참을 깨어있네요..
그러다보니 하루도 짧고 계획도 엉망이고
죄책감도 심해지네요
어떻게 해야 패턴을 바꿀 수 있을까요?
저랑 비슷한 고민을 가지셨다가
해결하신 분 계시다면 어떻게 극복하셨는지
알려주시면 정말 감사하겠습니다!
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
41187 nc 내일 오전 9시1 나약한 팥배나무 2017.02.28
41186 열사표 어떤 수업일까요?2 싸늘한 백당나무 2017.02.11
41185 계절성적열람기간 관련공지 어딨나요? 친숙한 주름잎 2017.01.23
41184 델몬트 망고 맛있정1 까다로운 솜방망이 2017.01.16
41183 해외현장실습 면접 보신 분들!!!!2 바보 원추리 2017.01.02
41182 학교에서 일출2 때리고싶은 양지꽃 2016.12.31
41181 고영독사공일교수님4 푸짐한 한련 2016.12.21
41180 고영독 이진희 교수님 고고한 무릇 2016.12.16
41179 언어교육원이 국제언어교육원 말하는거죠?1 야릇한 고추 2016.10.25
41178 ㅇㅈㅇ 재무관리1 다부진 우산나물 2016.10.24
41177 관리회계3 일등 사철나무 2016.10.23
41176 댓글들을 보고 글남깁니다 힘쎈 능소화 2016.10.08
41175 1시반 김영진교수님 생명과학사 수업하나요?4 화려한 댕댕이덩굴 2016.10.05
41174 교수연구실 과사가면 알려주나요?3 병걸린 개양귀비 2016.10.03
41173 [레알피누] 총장과의 면담 장소 시간 공지합니다 뚱뚱한 고마리 2016.08.03
41172 전과했는데 원스탑 정보 언제 바뀌나요?2 찌질한 황기 2016.08.02
41171 일선?1 해맑은 혹느릅나무 2016.07.29
41170 .3 잘생긴 복자기 2016.07.02
41169 졸업생이 책 빌리는거요 ㅎ1 교활한 졸방제비꽃 2016.06.23
41168 [레알피누] 원생 기숙사 신청2 황송한 실유카 2016.05.28
정렬 검색
이전 1 ... 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345 6346 6347 6348 6349 6350 6351 6352 6353 6354 6355 6356... 8406다음
검색
첨부 (0)