Skip Navigation
로그인
회원가입
소개
광고/제휴
이용약관
개인정보처리방침
커뮤니티
마이피누
즐겨찾기
커뮤니티
자유게시판
식물원(고민상담)
졸업생/직장인
♥23학번♥ 새내기
모아보기
주제별 커뮤니티
이슈·정치·사회
취업진로상담★
부대앞게시판
BEST게시글
남녀상열지사
반짝이♥
사랑학개론
마이러버(소개팅)
동네방네
자유홍보
마이파티(소모임)♥
벼룩시장
헌책방★
부동산/룸메
정보
강의후기정보
자취방후기정보
시간표작성도우미
순환버스 정보
마이피누 앱(안드로이드)
마이피누 앱(IOS)
마이피누
공지사항
FAQ(자주묻는질문)
불성실강의후기
학교관련
기숙사
인터넷증명발급
웹메일
학생지원시스템
PLMS
학교공지사항
학사일정
수강신청/성적
교양교육원
성적조회
수강신청/희망과목담기
수강편람
수강가능학점조회
취업
맞춤법검사기
이러닝(공무원강좌 등)
시설이용
도서관좌석정보
시설사용신청
순환버스노선/시간
e-Book
커뮤니티
OPEN
CLOSE
커뮤니티
자유게시판
식물원(고민상담)
졸업생/직장인
♥23학번♥ 새내기
모아보기
주제별 커뮤니티
이슈·정치·사회
취업진로상담★
부대앞게시판
BEST게시글
남녀상열지사
반짝이♥
사랑학개론
마이러버(소개팅)
동네방네
자유홍보
마이파티(소모임)♥
벼룩시장
헌책방★
부동산/룸메
정보
강의후기정보
자취방후기정보
시간표작성도우미
순환버스 정보
마이피누 앱(안드로이드)
마이피누 앱(IOS)
허벅지 굵어지는법
글쓴이
2017.01.20 00:56
조회 수
2123
댓글
15
글자 크기
남자 허벅지 46인가 47나오는데 스쿼트하면 굵어지나요?
0
추천
0
비추천
신고
0
0
글자 크기
목록
댓글 달기
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
댓글 달기
닫기
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
댓글
15
댓글 새로고침
처참한 물배추
2017.1.20 00:59
댓글
추천
0
비추천
0
네 뒤에 딴딴하게 근육 붙더라고요ㅋㅋ 그리고 많이 잡수셔야해요
@처참한 물배추
글쓴이
글쓴이
2017.1.20 01:09
댓글
추천
0
비추천
0
딴거 없이 잘먹고 스쿼트만 하믄 되나여?
초조한 해국
2017.1.20 01:01
댓글
추천
0
비추천
0
스쿼트 하시고 많이 드시고 단거리 달리기 연습같은거도 좋고 운동 안해보셨으면 맨몸스퀏이사 헬스장 머신을 이용하시면 도움될겁니다. 막 갑자기 자라진 않으니 많이 드시면서 꾸준히 운동하시면 변해요
@초조한 해국
글쓴이
글쓴이
2017.1.20 01:09
댓글
추천
0
비추천
0
딴거 없이 잘먹고 스쿼트만 하믄 되나여?
행복한 거북꼬리
2017.1.20 01:14
댓글
추천
0
비추천
0
스퀴트 해주시고요 레그 익스텐션 레그 컬도 같이 해주세요
행복한 벽오동
2017.1.20 10:00
댓글
추천
0
비추천
0
근력강화→근육량증가(+영양, 단백질)→근지구력증가
매커니즘이 이런식으로 발달하는거 생각해놓으시고요...
허벅지 굵게 만들고 싶은것이 목표시면, 순간적인 힘을 내는 50m 대쉬나 건물 3층까지 제한시간두고 대쉬하는것도 좋은 방법입니다.
못생긴 뜰보리수
2017.1.20 10:12
댓글
추천
0
비추천
0
취미로 자전거 타는 것도 굉장히 도움이 됩니다.
꼴찌 노루발
2017.1.20 10:48
댓글
추천
0
비추천
0
저는 허벅지 굵어서 누가 좀 가져갔으면..
똥마려운 이고들빼기
2017.1.20 12:13
댓글
추천
0
비추천
0
지오피오세요
@똥마려운 이고들빼기
글쓴이
글쓴이
2017.1.20 13:00
댓글
추천
0
비추천
0
지오피요?
@글쓴이
똥마려운 이고들빼기
2017.1.20 13:00
댓글
추천
0
비추천
0
넹 GOP
@똥마려운 이고들빼기
글쓴이
글쓴이
2017.1.20 13:03
댓글
추천
0
비추천
0
ㅊ치전방...?
@글쓴이
똥마려운 이고들빼기
2017.1.20 13:03
댓글
추천
0
비추천
0
넹 9개월찬데 젓가락허벅지에서 괴물됐습니다
천재 보리수나무
2017.1.20 13:14
댓글
추천
0
비추천
0
자전거 단수높여서 타세요
수줍은 백합
2017.1.20 14:16
댓글
추천
0
비추천
0
닥치고 스쿼트
정렬
날짜순
조회순
댓글순
검색
번호
제목
글쓴이
날짜
공지
욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지
10
저렴한 개불알꽃
2019.01.26
공지
식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능
17
흔한 달뿌리풀
2013.03.04
146905
부산대 주변에 중고폰 괜찮은 가격에 팔 수 있는 곳 있나요??
2
착잡한 골담초
2015.10.04
146904
고학번 취준생분들 외롭지않아요?
11
적절한 이고들빼기
2015.07.20
146903
돈이 없어요
18
자상한 앵두나무
2015.06.12
146902
고기먹고 도서관갈때 머뿌리시나요??!!!
18
푸짐한 자작나무
2014.07.04
146901
학생회비 대체 어떤 어떤곳에 쓰이죠?
22
질긴 잔대
2013.12.21
146900
드림클래스 면접 후기 나눠봐요
2
유치한 호두나무
2013.11.30
146899
노란 과잠 은 어디죠?
4
생생한 겹황매화
2013.11.06
146898
학교근처 씨앗호떡...
9
무좀걸린 둥근잎유홍초
2013.08.23
146897
학생회는 부산대 악폐습 좀 뜯어 고쳐주세요.
9
어설픈 율무
2020.09.22
146896
부산대학교 앞에서 대학생들 대상으로 사기 행각 중인 사이비 대순진리회
14
겸손한 옻나무
2020.03.07
146895
여친이 겨드랑이 털이 많으면 어때요
21
참혹한 하늘나리
2020.02.06
146894
과외비 늦게 주는거
13
촉박한 뚝갈
2018.09.14
146893
힝 비추때리지마요 ㅠㅠ
5
방구쟁이 민들레
2018.05.12
146892
출국시에 공항도착시간 질문이요~!
13
피곤한 자란
2018.05.02
146891
갓ㅡ부산
3
섹시한 꾸지뽕나무
2018.01.05
146890
휴학에 대한 인식이 다들 어떠신가요?
10
방구쟁이 개별꽃
2016.11.27
146889
대학생 명품
15
뛰어난 독말풀
2015.12.12
146888
C쁠이 거의 확정인 수업이 생겼는데 W띄우는게 좋을까요
8
행복한 가락지나물
2015.10.06
146887
건도 중도 차이
6
친근한 무화과나무
2015.04.19
146886
전공선택 공부안하고 시험쳤는데
5
답답한 도깨비고비
2014.12.16
정렬
날짜순
조회순
댓글순
검색
이전
1
...
1051
1052
1053
1054
1055
1056
1057
1058
1059
1060
1061
1062
1063
1064
1065
1066
1067
1068
1069
1070
...
8406
다음
검색
제목+내용
제목
내용
댓글
닉네임
태그
공유하기
페이스북
트위터
구글+
네이버
네이버 밴드
카카오 스토리
카카오톡
첨부 (0)
댓글 달기