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저는 신타6 먹고있어요
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전 맨몸운동하다가 웨이트로 넘어온지는 4개월정도? 맨몸운동은 1년반 가까이 된거같아요
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@외로운 쇠뜨기음.. 보충제 효과 있나요??
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@글쓴이효과를 기대하고 드실꺼라면 그냥 안드시는걸 추천합니다. 말그대로 보충이에요. 저는 운동을 밤에하는지라 자기전에 밥먹기가 부담스러워서 보충제를 타먹구요. 보충제없이도 충분히 좋은몸만들수있습니다.
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단백질 보충제 처음 드시면 설사 나올수도 있어요
단백질 함량이 높다고 무조건 좋은건 아니에요
속에 부담 가는 보충제보다는 닭가슴살 같은 자연식 드시는게 더 좋을거에요
그리고 보충제보다 bcaa 추천합니다 근육 회복 도와줘요 운동 중, 후에 드시면 되요 -
운동목적이 어케되시는데요?? 복근 아님 덩치?
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@행복한 미국실새삼덩치면 어떻게함?
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@점잖은 애기일엽초게이너나 매스로 가야져
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자연식은 필이고
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저는 프로게이너 제품먹어요
신타는 속이아파서 전 안맞더라구요
후기보시면서 찾아보세요
여드름이랑 설사같은 부작용 없는걸루요. -
지웨이 ㅆㅅㅌㅊ
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