버핏/숄더프레스 + 다리, 배 운동 뭐좋을까요?

수줍은 민들레2017.02.05 18:41조회 수 572댓글 3

    • 글자 크기

아까 집안에서 할 수 있는 운동 뭐가 좋을지 질문했던사람입니다~~

답변달아주신걸 보고 아래같이 운동을 하기로 했는데요~

혹시 좋은거 더 있으면 추천부탁드립니다~!

 

유산소운동 - 버핏

http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=71845E709C28E3F78470226CFA5197AA559A&outKey=V1248620f455cbc31904a20b7933a170cba1468e04ae64cb7760320b7933a170cba14&width=544&height=306

팔운동 - 숄더프레스

http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=746107963AD592BD7E02B21FA7062EFA1C02&outKey=V1252bb20e084a8446b0d0c6d1b1808f8cced7a1d58041f5eb0170c6d1b1808f8cced&width=544&height=306

 

 

이렇게 하려고합니다.

 

그리고 여기에 더해서 복근운동(복근전체적인 운동), 다리운동(근육키울필요는 없고 힘없고 이런거만 방지할정도.. 땡기면 좋겠어요) 이렇게 운동을 더하고 싶은데 추천할만한게 있을까요?

 

 

    • 글자 크기
[레알피누] 화공 족보 (by 개구쟁이 새박) 중국어 일어 (by 어두운 시계꽃)
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
87737 수강 신청하는 법6 명랑한 좁쌀풀 2017.02.05
87736 정기활 희망과목담기 질문점요 흐뭇한 원추리 2017.02.05
87735 기계과 4학년 1학기 설계 강의 추천받아요1 밝은 사피니아 2017.02.05
87734 살안찌고 저렴한 과자 있을까요? ㅠㅠ5 수줍은 민들레 2017.02.05
87733 김판기 이기는 기초경제학 같이 들으실분? 쌀쌀한 가시오갈피 2017.02.05
87732 [레알피누] 일선 2학점 추천 과목있으신가요??1 근엄한 지느러미엉겅퀴 2017.02.05
87731 전공기초 수강신청 아픈 나도바람꽃 2017.02.05
87730 수강신청 최소학점 질문드려요3 힘좋은 봉선화 2017.02.05
87729 이번에 행정 복전 컷 착잡한 도깨비고비 2017.02.05
87728 학교에 도시락 먹을 곳 있나요?7 육중한 괭이밥 2017.02.05
87727 구 교육과정 해당 학생 전공 신청 질문있습니다.1 저렴한 갈매나무 2017.02.05
87726 [레알피누] 화학과 분석화학 수강하셨던 분5 유치한 가지 2017.02.05
87725 경영학과 김상희 교수님 수업 들어보신 분?4 근엄한 돌콩 2017.02.05
87724 국가직 지역1 날씬한 겹벚나무 2017.02.05
87723 [레알피누] 화공 족보2 개구쟁이 새박 2017.02.05
버핏/숄더프레스 + 다리, 배 운동 뭐좋을까요?3
 수줍은 민들레 2017.02.05
87721 중국어 일어1 어두운 시계꽃 2017.02.05
87720 6영역3 어두운 시계꽃 2017.02.05
87719 .3 착한 산비장이 2017.02.05
87718 교육인증원에서 개설되는 일선은 수강제한이있나요?1 절묘한 꿩의밥 2017.02.05
정렬 검색
이전 1 ... 4014 4015 4016 4017 4018 4019 4020 4021 4022 4023 4024 4025 4026 4027 4028 4029 4030 4031 4032 4033... 8410다음
검색
첨부 (0)