요즘들어 뱃살이 출렁거리는것을 느낍니다....
이 정도면 통통인가요 보통에 넣어주실래요??
대략 이 정도 스펙이신들분 주위의 평판이 어떠신지?
요즘들어 뱃살이 출렁거리는것을 느낍니다....
이 정도면 통통인가요 보통에 넣어주실래요??
대략 이 정도 스펙이신들분 주위의 평판이 어떠신지?
여자면 뼈, 근육무게가 적기 때문에 고도비만, 남자면 근육량이 많은 헬스보이라면 적절. 아니면 보통.
참고로 근육의 무게=지방의 3배
저~ 위엣분 말씀처럼, 체중만 가지고는 판단할 수 없죠.
단, 운동 열심히 하고 노력을 한 끝에 나온
그 체중/키 비율이라면 이상적인 모습이 될 수 있죠.
남자 치고 빼빼해 보이지도 않고 쪄 보이지도 않으면서
잘빠졌단 소리 들을 수 있는 정도?
웨이트 트레이닝 열심히 한다는 전제 하에선,
거기서 5키로 정도 더 늘려서 80 근처까지 가면
근육질의 운동 선수급 몸이 될수도 있음.
뭐, 그리 되려면 진짜 미친듯이 운동해야 겠다만...ㅋ
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