옛날부터 뒷꿈치를 들지않고 앉은자세가 안됐어요. 인터넷을 보면 아킬레스건이 짧다거나 뭐 그런..
아무튼! 그러한 이유로 인해 스쿼트를 하게 될 때
넘어지지 않기 위해 다른 영상에서 보는 것과 다르게 상체가 자연스래 앞으로 많이 숙여지게 됩니다. 여기서 상체를 조금이라도 더 들면 뒤로 넘어지게 되구요.
아직 많이하지 않은 것이고 고쳐지는 건가요? 아니면 신체구조상 어쩔 수 없이 이렇게라도 해야하는건가요?
아무튼! 그러한 이유로 인해 스쿼트를 하게 될 때
넘어지지 않기 위해 다른 영상에서 보는 것과 다르게 상체가 자연스래 앞으로 많이 숙여지게 됩니다. 여기서 상체를 조금이라도 더 들면 뒤로 넘어지게 되구요.
아직 많이하지 않은 것이고 고쳐지는 건가요? 아니면 신체구조상 어쩔 수 없이 이렇게라도 해야하는건가요?
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