일반

[온천천 조깅팸] 하루가 끝난 자정, 30분만 투자해서 건강을 만듭시다!

HONNE2017.04.13 20:47조회 수 1335댓글 4

    • 글자 크기

KAKAO ID : BASARAE

 

PHONE NUM : 010 3980 1385

 

맨날 혼자 뛰다가 문득 생각이 들었습니다. 사람 좀 모아서 뛰어볼까...?

 

[자정 조금 지난 시간, 00 : 30  /  온천천 조깅 ㅡ 러닝 ㅡ 마라톤]

 

1. 건강이 부족하다고 느끼시는 분

 

2. 전속력으로(심장이 두근거릴만큼) 뛰어본 지 2년 넘으시는 분

 

3. 겨울내 부쩍 살이 늘었다고 생각하시는 분

 

4. 뛰고 싶은데 혼자 뛰기는 적적하신 분

 

5. 마라톤 나가는 거 좋아하시고 연습하시는 분

 

6. 하루 끝나고 활력이 남아도시는 분

 

7. 올빼미 생활 청산하고 규칙적인 아침생활 하고 싶으신 분

 

8. 하고 있는 일이 좀 안풀리는데 분위기 환기가 필요하신 분

 

기타 여러가지 사유 포함.

 

  뛰는 데 폐활량, 실력 필요 없습니다. 뛰고자 하는 마음만 있으면 됩니다!

 

  많은 문의 바랍니다!

 

 

 

 

  건강한 육신에 건강한 정신이 깃든다고 했습니다!

 

  확실히 몸을 많이 써보면 시야가 넓어지면서 똑똑해지는 느낌이 듭니다!

 

  혹성탈출에서 유인원들이 시저가 던진 진화약 맡고 잠깼을 때 느낌이랄까!

 

  러닝은 선택항목이 아닌 필수입니다! 인생템인 러닝을 획득하기 위해 다 같이 달려봅시다!

    • 글자 크기

댓글 달기

  • 자정넘어 운동시 수면장애가 올수있어 건강에 해가될수있습니다
  • @쒜고랭
    HONNE글쓴이
    2017.4.13 22:14

    이론상으로 맞는 말씀입니다! 하지만 신체와 습관은 다양하고 적용되는 범위는 소급됩니다!

    역시 제일 좋은 건 아침 운동이지만, 인간의 의지가 가장 나약한 상태라 아침 운동은 정말 어렵죠!

    이런저런 이유로 운동을 안하는 것보단 하는 게 좋은 건 사실입니다!

    몸이 완전히 풀린 밤에 운동을 하면 운동이 잘 된다는 건 덤이구요!

    밤에 운동을 하면 각성효과가 온다고 하지만, 의외로 따뜻한 물로 씻고 누워있으면 노곤함에 금방

    잠드는 사실입니다!

  • @HONNE
    건투를빕니다
  • @HONNE
    7. 올빼미 생활 청산하고 규칙적인 아침생활 하고 싶으신 분
    이것 때메 포기할레요 ㅠㅠ 넘늦네요 죄송해요
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 일반 자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용2 빗자루 2014.03.08
16009 일반 기획, 누구나 잘할 수 있다! 모두를 위한 기획 교육 프로그램 인마 2014.12.26
16008 일반 기획, 누구나 잘 할 수 있다! 모두를 위한 기획교육 프로그램 인마 2014.12.21
16007 일반 자원봉사자 모집합니다. qwert14 2014.08.25
16006 알바/과외 구서롯데캐슬상가 야간 독서실총무 모집합니다1 dhehdhddr 2018.11.25
16005 일반 [부산 콘텐츠코리아 랩] 청년들의 브런치타임, 먼데이테이블 #13 샘샘 2017.01.20
16004 일반 입학전형별 학교생활 만족도 설문조사! 하고 기프트콘 받기! 팡팡 2016.12.20
16003 일반 ★★대끼리20기 뮤지컬 <CATS> 배우모집!! (~11/14) ★★ floresta 2016.11.02
16002 알바/과외 NC 백화점 4층 여쥬니어 더데이걸에서 아르바이트생을 구합니다~! 만두만두해 2016.08.15
16001 일반 2016 금정열린배움터 야간학교 교사 특별모집 차뫼밭주인 2016.04.25
16000 동아리/동호회/동문회 "비전공자에게 코딩을 가르치면 어떤 일이 벌어질지 궁금했다" // 멋쟁이 사자처럼 부산대학교 1기를 모집합니다. 얄밉게깐족깐족 2016.02.23
15999 알바/과외 중국어 배워보실분 Allenwnwn 2015.11.25
15998 알바/과외 부산대학교 국제언어교육원에서 테솔조교를 모집합니다 newspring 2015.09.17
15997 동아리/동호회/동문회 ☆☆외국인친구 사귀고싶은사람들 모여라! 중앙동아리PNUF에서 신입기수27기를 모집합니다 (나이제한X)☆☆ 창이니 2015.09.01
15996 일반 [SCG] 카페 컨설팅 연구소 서포터즈를 모집합니다(~2/8) Ricky 2015.02.05
15995 동아리/동호회/동문회 ♠♠중앙동아리 밴드 WOODEN KID에서 14학번 멤버를 모집합니다♠♠ 블레어월도프 2014.06.19
15994 일반 TEDxPNU 제6회 "Where's Your Wally?" STORY 은방울꽃 2014.05.17
15993 동아리/동호회/동문회 안녕하세요~^^ 해모수입니다. 바늘도둑이소잃고외양간고친다 2014.05.13
15992 일반 [제이스퀘어] 당신의 프레젠테이션이 바뀌는 시간 120분 (~4/29) BYUL 2014.04.28
15991 동아리/동호회/동문회 부산대학교 합창단 chorus 신입 단원을 모집합니다. 노래부르세 2014.03.20
15990 일반 ★★★금융권 대외활동 NH농협은행 대학생 봉사단 N돌핀 모집!! lengs 2018.02.24
첨부 (0)