시간되시고 집 주변 가까이에 수영장 있으시면 수영하세요.
수영 3~4달만 배우면 접영까지는 할 수 있어요.
수영 다시 시작하는데 확실히 일반적인 헬스나 야외스포츠보다 운동하기가 편합니다. 운동이 편하다는게 안 힘들다는게 아니고 땀나는 느낌이 없으니 좀 더 찝찝하지 않고 좋다는 거에요. 몸에 무리도 덜 가구요. 그렇지만 유산소운동이면서 전신근육을 사용하여야하기때문에 그만큼 근육운동도 되는 것 같습니다.
좀 오랫동안 천천히 살 빼면서 즐겁게 운동하시고 싶으면 수영추천합니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 122794 | 관컨보니깐 생각난건데요...7 | 화사한 질경이 | 2015.07.03 |
| 122793 | 관컨은 왜 부전공을안받죠4 | 한가한 털머위 | 2013.12.15 |
| 122792 | 관컨이 다른과한테는 점수 짜게주나요?7 | 꼴찌 야콘 | 2016.09.08 |
| 122791 | 관컨입니다40 | 다친 털머위 | 2015.07.04 |
| 122790 | 괄호넣기 시험.. 다들 어떻게 공부하시나요?10 | 천재 솜방망이 | 2014.06.09 |
| 122789 | 괌 어학연수2 | 훈훈한 씀바귀 | 2014.07.09 |
| 122788 | 괌어학연수가보신분있나여..4 | 가벼운 각시붓꽃 | 2014.05.07 |
| 122787 | 광고 관련 동아리 교내에 있나여5 | 착한 큰물칭개나물 | 2015.06.02 |
| 122786 | 광고디자인 듣고계신분 | 귀여운 돌마타리 | 2014.12.03 |
| 122785 | 광고론 ...2 | 난폭한 새팥 | 2019.02.08 |
| 122784 | 광고론 과제 | 큰 설악초 | 2016.03.19 |
| 122783 | 광고론 들으시는분들!! 오미옥교수님꺼1 | 발냄새나는 하늘나리 | 2017.09.05 |
| 122782 | 광고론 수요일 수업 | 특이한 삼지구엽초 | 2015.05.25 |
| 122781 | 광고론 시험 (ㄴㅌㅅ 교수님)1 | 화사한 호랑버들 | 2018.12.14 |
| 122780 | 광고론 시험장소가 어디죠 ㅠㅠㅠ3 | 민망한 며느리밑씻개 | 2016.04.18 |
| 122779 | 광고론 오미옥교수님 분반 바꾸실분! | 개구쟁이 투구꽃 | 2016.09.01 |
| 122778 | 광고론 원어수업2 | 귀여운 벼룩나물 | 2015.05.18 |
| 122777 | 광고론 화목1시반 | 따듯한 분꽃 | 2013.09.03 |
| 122776 | 광고론(오미옥교수님)진도질문 | 청아한 홍초 | 2017.12.07 |
| 122775 | 광고론수업 조윤용교수님 | 이상한 대왕참나무 | 2016.02.21 |
댓글 달기