라면안먹기

저는 걍 다먹고 운동합니다.ㅋㅋ

저도 어제부터 시작이요
같이 힘내봅시다! ㅎㅎ

다 먹고 웅동하면 되용

다 먹고 운동한다 하더라도 나트륨 폭탄들입니다..

라면 1봉지면 일일 나트륨 섭취 권장량 절반 차지합니다

사회생활에서 끊는건 불가능하다고 봐요.. 회식이나 술모임때 치킨 안드실순 없잖아요 ㅋㅋ

최대한 개인적으로는 안드시려고 노력해보세요.. 물론 저는 다 먹습니다 그냥 ㅎ

밀가루 안먹기 물 2L 이상 마시기 7개월 정도 했는데 살도 진짜 많이 빠지고 피부도 엄청 좋아지고 효과는 많이 봤는데 삶의 낙이 없어서 다시 먹고 있어요ㅋㅋㅋ

맛있게 먹으면 보약~♡
즐겁게 먹으면 0칼로리~♡

피자는 탄산이나 당음료없이 양조절해서 먹고
햄버거는 감자튀김이랑 탄산음료 없이먹으면
건강에 나쁜음식은 아니에요

밀가루-튀긴음식-당음료 피하기가
더 구체적이고 좋아요

글루텐 프리만 하셔도 다이어트 돼요.

가끔 먹습니다.
라면 한 달에 한 번
치킨이나 피자도 비슷한 정도로
저염식이나 저칼로리식 찾아보시면
맛도 꽤 괜찮은 음식이 많습니다.

저기서 튀김옷이랑 빵빼면 건강식

안좋은거라고 해도 자주 먹어야 쌓이는거고 진짜 가끔 먹는건 아무 문제 없어요ㅎㅎ 저는 라면은 안먹지만 피자 치킨은 한달에 한두번 먹네용 끊기말고 줄이기 어떠세요?

라면은 저 두 달 안먹어 봤구요
원래 라면 자주 드셨던 분이면 확실히 피부결이 달라집니다ㅋㅋㅋ
그리구 아여 안드시진 마시고 드시고 싶을 땐 드세요ㅋㅋ
저는 대신 라면 국물 절대 안먹고 패스트푸드 먹을 땐 탄산 안먹어요~~~~패스트푸드만큼 나쁜게 탄산