비만인데요
이제 오늘부터 운동을 해보려고 합니다
요가를 하려고 하는데 요가가 몸의 선을 예쁘게 해주는 거지 다이어트에 도움이 되는 운동은 아니라고 하더라구요.
그래서 살짝 고민은 되긴하는데 요가(무산소운동) 후 유산소운동하면 될까요?
요가하면 근육돼지 될까봐 너무 걱정입니다
정말 간절하게 살 빼고싶어요ㅠㅠ
이제 오늘부터 운동을 해보려고 합니다
요가를 하려고 하는데 요가가 몸의 선을 예쁘게 해주는 거지 다이어트에 도움이 되는 운동은 아니라고 하더라구요.
그래서 살짝 고민은 되긴하는데 요가(무산소운동) 후 유산소운동하면 될까요?
요가하면 근육돼지 될까봐 너무 걱정입니다
정말 간절하게 살 빼고싶어요ㅠㅠ
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