EMS 운동 해보신 분 있나요?

글쓴이2017.05.24 19:34조회 수 653댓글 5

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휴학하고 과외하면서 공부 중이에요
집 근처에 헬스장이 없어서
지하철 두 정거장을 가야 헬스장이 있어요
이 때까지는 거기 그냥 다녔는데
사물함 비용이랑 운동시간이랑 이동시간 합하면
운동을 적게해도 시간이 2시간은 가더라구요
그러다 우연히 EMS로 운동하는 영상을 봤는데
알아봤더니 집에서 10분 거리에 있더라구요
일단 운동 시간도 단축되고 이동 시간도 확 줄어서
시간적인 면에서 너무 좋아보여요
금액은 일단 신경 안 쓰고
운동 효과가 궁금해요

혹시 EMS로 운동 해 보신 분 있다면
어떤지 좀 알려주세요
운동 효과나 강도 같은 거 일반 헬스 비교할 때 어떤가요?
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