철봉 전신운동 법 알려주세요!

민망한 노랑물봉선화2017.06.18 22:15조회 수 1083댓글 20

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전신운동 및 허리교정을 위해서 집에서 사용할 철봉을 구입했습니다~!

철봉 전신운동을 이래저래 검색해보니 여러가지 나오는데

그냥 인터넷 자료라 믿음이 잘안가네요~!

 

실제로 해보신분들이 보기에 하기좋은 운동이 있다면 추천 부탁드립니다~!

매일 철봉에 매달려서 운동해보고 싶습니다`!

 

일단 제가 구매한 것은 아래의 기구입니다~

11111.png

 

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