진짜 민망한 생리현상 고민인데

요즘 제가 준비하는 시험이 있어서 공부중인데요, 문제는 집-독서실(가끔 도서관) 이 루트만 반복하다보니 활동량이 확 줄어든데다 너무 오래 앉아있다보니 장에 가스가 자주 찹니다ㅜㅜ 컨트롤이 돼서 저만 불편한거면 좀 나은데 이게 한번씩 저절로... 가스가 새어나올때가 있어요 진짜 미치겠어요... 주변에 앉아있는 다른 사람들한테도 민폐고 저 스스로도 너무 힘들어요.. 심하면 진짜 몇분 간격으로 가스 나올 것 같은 느낌이 드는데 또 화장실이라도 가려고 일어나면 이때는 또 장이 잠잠해져요 하 정말 병원이라도 한번 가봐야하는 걸까요.. 힘드네요ㅠ