제가 4달안에 몸을 만들기로했어요! 모르는부분이 많아서 조언을 구하고자 글을 올립니다.
크로스핏운동하는거랑 헬스하는거 둘 중 머가나은지.. 그리고 식단조절도 아시는 분 잇으면 조언 좀 해주세요..ㅜㅜ
부탁드려요 부대몸짱님들ㅜㅜ
크로스핏운동하는거랑 헬스하는거 둘 중 머가나은지.. 그리고 식단조절도 아시는 분 잇으면 조언 좀 해주세요..ㅜㅜ
부탁드려요 부대몸짱님들ㅜㅜ
-
스택 돌리면 가능
-
맞춤법부터.... ㅠㅠ..
-
@스피드왜건하아..이런걸로왜시비거시는지... 수정완료했습니다
-
@부산대학생441시비거는게 아닌데...
님 글 다시 읽어보세요. 정확히 무슨질문하는지도 모르겠는데요 -
@스피드왜건지금은괜찮아요??
-
@부산대학생441어디부터 설명해야 할지 모르겠지만
4개월이면 몸을 만들기에 엄청 적은 시간입니다. 불가능해요. 왕자가 보이는게 목적이라면 날짜 맞춰서 살만 빼세요. -
@스피드왜건근육이 어느정도 있는 편이긴해요 죠짐을 다녀볼까 고민이네요
-
@Esteem근육이 어느정도 있다면, 어떻게 해야할지 스스로 아실텐데요.
몸상태를 정확히 알려주세요. 키 몸무게 체지방량 골격근량 등이요.
생존근육 보고 근육이 어느정도 있다고 말하시는거 같은데요. 죠짐 다니시던지 알아서 하세요. 어딜가던 자기가 집중해야 근육이 생기죠. 그리고 무리하면 100% 탈납니다. 조심히 운동하세요~ -
복근은 체지방줄이시면 무조건나와요 식단관리가우선입니당
-
크로스핏 강추합니다 몸만들기도 좋고 재밌고 좋아요 ㅋㅋㅋ여잔데 하고있어요저도 ㅋㅋㅋ!
-
4달이면 왠만큼 될껀데 크로스핏하세요 계속하다보면 자연스레 몸 만들어져있을거에요 네달빡세게하면 충분
-
질문에 조금 구체성이 부족한거 같네요. 하루에 얼마정도 시간 투자가 가능한지.. 돈은 얼마 정도 투자 가능한지 알려주시면 조금 더 자세한 방법이나 조언을 받을 수 있을 것 같습니다. (몸매 가꾸는게 돈이 상당히 들더라고요..)
-
@밥햄학교 공부 하면서 할꺼라서 하루 2시간정도면 되고 피티할 돈은 없고.. 개인으로 해야겠죠.
그리고 8달정도 운동을 했었다가 2달 쉰 상태고요. 왕자 한번 만들고 싶어서ㅎㅎ -
죠짐비추요
위생최악임 -
세 명이 운동하러 갔다가 2명이 허리 박살나서 혼자쓸쓸히 다녔는데...
-
쪽지 주시면 설명해 드리겟습니다
-
@매니매니보냇어요
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 정보 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 가벼운글 | 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 93314 | 가벼운글 | 주4파가 되고 싶어요!!8 | 'ㅅ' | 2012.05.03 |
| 93313 | 가벼운글 | 주4파 할라고 했는데5 | 슈어 | 2012.01.29 |
| 93312 | 가벼운글 | 주4파 전공5 vs 주5파 전공45 | 음 | 2012.02.22 |
| 93311 | 가벼운글 | 주4파 시간표 인증6 | 훌라랄라 | 2012.02.01 |
| 93310 | 가벼운글 | 주4파 vs 주5파3 | 내코가석자 | 2012.01.29 |
| 93309 | 가벼운글 | 주4인데 알찬금토일 보내고 싶어요4 | 주4파 | 2012.02.29 |
| 93308 | 가벼운글 | 주3일 주5일제3 | 길가던상대생 | 2011.10.08 |
| 93307 | 질문 | 주2회짜리전공2 | 우흥흥 | 2017.04.11 |
| 93306 | 질문 | 주1회 봉사활동 할거 있을까요?13 | 블리블리 | 2015.04.24 |
| 93305 | 가벼운글 | 주.....주말이다!!!!!!!!!!!!!!!3 | 장전동빗자루 | 2011.07.30 |
| 93304 | 질문 | 주 4일제하면 어떤가요?8 | gerrier | 2011.08.01 |
| 93303 | 질문 | 주 2회 점심시간없이 3시까지 3연강11 | host234 | 2018.02.03 |
| 93302 | 가벼운글 | 주 2파 vs 주 4파4 | 달팽이 | 2012.02.04 |
| 93301 | 질문 | 죠짐쪽인가 횟집하나있었던거같은데..4 | 이니스 | 2014.01.25 |
| 진지한글 | 죠짐에관해서(운동으로 복근왕자 만들고싶어요)17 | 부산대학생441 | 2017.08.10 | |
| 93299 | 진지한글 | 죠짐관련1 | 코케 | 2016.03.28 |
| 93298 | 질문 | 죠짐, 금정스쿼시, 광명복싱클럽 얼마정도 하나요??6 | 홓홓ㅎ | 2014.02.21 |
| 93297 | 질문 | 죠짐 한달비용???얼마에요3 | 시크녀 | 2014.02.22 |
| 93296 | 가벼운글 | 죠짐 크로스핏 친목질 심한가요???6 | 덜알랴줌 | 2017.04.23 |
| 93295 | 질문 | 죠짐 질문6 | 헤욜 | 2014.07.01 |
댓글 달기