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다이어트
글쓴이
2017.08.22 18:16
조회 수
883
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다이어트 하려고하는데
줄넘기 어때요?
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머리나쁜 청가시덩굴
2017.8.22 18:22
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운동도 중요하지만 일단 지방빼려면 식단조절하셔야죠
느린 지칭개
2017.8.22 18:22
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몸무게 많이 나가면 하지마세요 무릎이랑 관절에 안 좋습니다
난폭한 지느러미엉겅퀴
2017.8.22 19:00
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하늘 자전거 하세요.
착실한 호밀
2017.8.22 19:19
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무릎이랑 발목나가는데 제격입니다. 살 빠지기 전에 무릎 발목 빠져요.
청아한 조팝나무
2017.8.22 20:02
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가슴 빠져요ㅠㅠ
운좋은 꼭두서니
2017.8.22 20:25
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일단 식사량 반으로 줄이시고 규칙적으로 드세요 6시이후에는 왠만하면 드시지마시고 물 많이 드세요 운동은 살안쳐질 수 있게 하는 보조수단 정도로 무리하지않는 선에서 하는 게 좋을 것 같네요 근력운동도 함께 병행하면 더 효과가 좋을 거에요
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