안녕하세요... 제목그대로 폭식이 엄청심해서 고민이에요
원래 퉁퉁했고 아직도 퉁퉁해요
예전에 두달 안걸려서 10키로 뺐는데 요즘 입이 심하게 터지네요...
다이어트 하기전부터 먹는거 좋아하긴 했는데 점점 폭식증이 심해지는거 같아요
식단조절이랑 운동 잘 하다가 외식기회가 생기거나 한번 잘못 챙겨먹거나 하면 그날 하루는 망했다는 생각에 그냥 제자신을 놓아버려요
다음날은 아예 우울해져서 운동도 안가거나, 먹은거
빼야한다는 생각에 굶고 미친듯이 운동하거나 둘중 하나에요ㅠ
특히 집에 혼자있으면 엄청 먹습니다.... 룸메랑 같이사는데 먹는 도중에 룸메가 들어올까봐 쫓기는 듯이 엄청 급하게 먹어요
폭식할때는 그냥 제정신이 아닙니다... 굶겨놨던 짐승이 먹는것처럼 걍 본능적으로 다먹어치우는것 같아요
폭식 한번터지면 위가 찢어질듯이 먹고 5000칼로리까지 먹어봣습니다...밀가루 초콜릿 병적으로 좋아해요
다음날 아무리 운동해도 배랑 다리 턱같은데에 살붙는게 느껴질 정도고 2주동안 3키로나 쪘어요
자괴감 들고 폭식다음날 부으면 밖에 나가기도 싫고요 그러면 또 폭식하고... 정신병원이라도 가야할까봐요 너무 힘드네요 병원가면 좀 도움이 될까요
원래 퉁퉁했고 아직도 퉁퉁해요
예전에 두달 안걸려서 10키로 뺐는데 요즘 입이 심하게 터지네요...
다이어트 하기전부터 먹는거 좋아하긴 했는데 점점 폭식증이 심해지는거 같아요
식단조절이랑 운동 잘 하다가 외식기회가 생기거나 한번 잘못 챙겨먹거나 하면 그날 하루는 망했다는 생각에 그냥 제자신을 놓아버려요
다음날은 아예 우울해져서 운동도 안가거나, 먹은거
빼야한다는 생각에 굶고 미친듯이 운동하거나 둘중 하나에요ㅠ
특히 집에 혼자있으면 엄청 먹습니다.... 룸메랑 같이사는데 먹는 도중에 룸메가 들어올까봐 쫓기는 듯이 엄청 급하게 먹어요
폭식할때는 그냥 제정신이 아닙니다... 굶겨놨던 짐승이 먹는것처럼 걍 본능적으로 다먹어치우는것 같아요
폭식 한번터지면 위가 찢어질듯이 먹고 5000칼로리까지 먹어봣습니다...밀가루 초콜릿 병적으로 좋아해요
다음날 아무리 운동해도 배랑 다리 턱같은데에 살붙는게 느껴질 정도고 2주동안 3키로나 쪘어요
자괴감 들고 폭식다음날 부으면 밖에 나가기도 싫고요 그러면 또 폭식하고... 정신병원이라도 가야할까봐요 너무 힘드네요 병원가면 좀 도움이 될까요
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