프로틴을 따로 섭취해주면 확실히 근육이 더 잘 붙는 효과가 있을까요?
운동을 제대로 안해서 인지 원래 체질이 그런지 잘 안붙네요
운동을 제대로 안해서 인지 원래 체질이 그런지 잘 안붙네요
-
저 살빼면서 근손실 왔을때 wpi랑 bcaa 먹었는데 그다음부터 근육량 늘었어요
-
@진실한 붓꽃저도 살빼면서 근손실이 너무 많이 왔어요 ㅠㅠㅠ 안먹으면서 뺀거라 ..;;
보충제는 어떻게 선택 하셨나요? -
확실히 피로도 덜느끼고 닭가슴살 구어먹는것보다 걍 마시면되서 편하니 함드셔보세여
-
@태연한 자주달개비혹시 어떤 제품 드셨고 어떻게 선택 하셨나요?
-
@글쓴이초짜시면 머슬팜꺼랑 신타드세요 맞으면 계속 드시고 안맞으면 몬스터 마트?? 여기서 성분비교해봄서 맞는거 맞춰가요
-
;[
-
보충제는 보충의 개념으로 접근하시는게 맞습니다. 실제적으로 운동 직후 보충제 섭취가 최고의 시간이라는 기회의 창은 과장된 광고이며 실제 연구결과 그 시간에 보충제를 챙겨먹지 않은 그륩과도 거의 차이가 없었습니다. 시간이 없을시 빠른 시간안에 섭취가 가능하다는 점은 물론 장점이지만 식단을 챙겨먹을 여유가 잇을시 굳이 보충제를 먹는다고 큰 차이가 생기지는 않습니다ㅎ 열운하세요
-
차라리 단백질보충제보다는 비타민 특히나 비타민 b와 유산균 오메가를 챙겨먹으시면 훨씬 신체 발달에 유익합니다
-
@눈부신 할미꽃집에 오메가 있는데 심혈관 관련제인줄 알았는데 운동에도 도움이 되는건가요 ??? 어느 부분에 도움이 되나요 ?
-
@참혹한 분단나무오메가의 가장 큰 효능이 혈액순환의 개선입니다. 운동시 느끼는 펑핑감이 혈액 순환의 통해 느껴지므로 운동시 도움이 됩니다. 또한 간기능 개선 그리고 염증 완화는 운동을 하는 분들에게 꼭 필요한 기능이며 이는 오메가 를 통해 얻으실수있습니다. 물론 갑작스럽게 섭취한다고 바로 그 효능을 체감하실수는 없겠지만 많은 엘리트선수들도 챙겨먹는 보충제니까 꾸준히 섭취해보세요ㅎ
-
저도 외배엽이라 잘 안붙어서 탄수화물보충제도 먹어보고 했는데 걍 단백질보충제먹으면서 운동하는게 훨씬 잘붙더라구여;;
-
@미운 야콘제가 헬스 쪽에 무지해서 그런데 보충제 선택은 어떻게 하셨나요?
-
@글쓴이신타6 제일 무난합니다 맛 좋도 성분도 괜찮아서 아마 제일 대중적인 프로틴이지 싶습니다
-
@바보 꽃창포아 그런데 보충제를 먹으면 여드름이 나는 부작용이 있다고 하더라구요 본인은 다른 부작용 없으셨나요?
-
@글쓴이보충제먹고 부작용 있는 사람 본적은 없어요 저는..
저도 2년 사이에 10kg 정도 쪘는데 밥 잘 챙겨먹고 좀 많이 먹을려고하고... 그러니까 살이 붙더라구요. 저는 프로틴 효과 못봤는데 어떤 친구는 프로틴 효과 엄청 많이보더라구요 몸이 1.5배는 커지던데 ㅋㅋ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 104892 | .9 | 재미있는 물매화 | 2017.09.09 |
| 104891 | 원합니다2 | 바보 인동 | 2017.09.09 |
| 104890 | 취업사진 남자 머리 어떻게하시너요?2 | 늠름한 참다래 | 2017.09.09 |
| 104889 | [레알피누] 여자싫어하는게 비정상인가요?10 | 다친 털도깨비바늘 | 2017.09.09 |
| 104888 | .2 | 청결한 피소스테기아 | 2017.09.09 |
| 104887 | 정문 부근 동노 tj3 | 나쁜 주름조개풀 | 2017.09.09 |
| 104886 | 카톡이모티콘 돈주고 사신거예요?7 | 해박한 패랭이꽃 | 2017.09.09 |
| 104885 | 토익 듣기 속도 원래 이런가요?6 | 도도한 개망초 | 2017.09.09 |
| 104884 | 진리관 식당1 | 부지런한 달뿌리풀 | 2017.09.09 |
| 104883 | 바삭바삭해서 입천장까질거같은 고소하고 엄청 맛있는 치킨집 추천해주세요.7 | 느린 반송 | 2017.09.09 |
| 104882 | 운전연습 다들 어떻게 하시나요?6 | 아픈 며느리배꼽 | 2017.09.09 |
| 104881 | 동물 해부하는 과?3 | 재미있는 담쟁이덩굴 | 2017.09.09 |
| 104880 | 주기율표3 | 냉정한 마름 | 2017.09.09 |
| 104879 | 화공생명공학에서 생명과학 복전2 | 근엄한 단풍마 | 2017.09.09 |
| 104878 | 원소주기율표 어떻게 외우죠23 | 특이한 작살나무 | 2017.09.09 |
| 104877 | 원소주기율표 어떻게 외우죠4 | 특이한 작살나무 | 2017.09.09 |
| 104876 | 졸업생이 학교 컴퓨터 이용 할 방법은 없나요?2 | 코피나는 떡갈나무 | 2017.09.09 |
| 104875 | 이호준교수님 강의노트1 | 힘좋은 쑥부쟁이 | 2017.09.09 |
| 104874 | 전화기 토스 1203 | 아픈 며느리배꼽 | 2017.09.09 |
| 104873 | 지금 토익치러 와있는데요2 | 보통의 엉겅퀴 | 2017.09.09 |
댓글 달기