너무 우울해요

저는 금욜에 혼자 바람쐬러 반고흐 전시회 보러갈려구요 ㅎㅎ 힘내세요!

울기요... 배우라고 생각하고 연기하는척 울어요

우리같이힘내요!!

우울한 기분도 감정이라 행복한 기분처럼 왔다 가더군요.
우울한 기분, 생각이 습관이 되어버리고 회로가 그쪽으로, 물꼬가 그쪽으로 트여있으면 언제나 우울해요.
그 감정 인정하시고 가끔 발을 들여놓되 머리까지 푹 담그지는 마시길..
뭐든 기분 전환이 필요할 때인 것 같습니다.

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너무 우울하시면 정신과 도움도 괜찮아요. 감기처럼 사람의 정신도 가끔을 아플때가 있어요. 가서 항우울제 몇알 받아서 먹으면 숙면도 잘취해지고 우울감도 없어져요. 정신과 가는걸 두려워 하지마세요 !

우울감은 불가피한 것 같아요 하루중에 꼭 한번씩은 찾아오더라구요
조언을 드리자면 되도록 밤 늦게까지 깨어있지 마세요
밤되면 왜그런지 더 우울감에 파고들게 되더라구요
그래서 전 일부러 아침 일찍 일어나요