방학때는 식단관리도하고 운동도하고 건강한생활해서 5키로 감량했는데,
수업듣고 알바하고 하다보니 밥시간이 불규칙해서 빵이랑 과자 초코바등을 폭식하게
되었어요ㅜ 보름만에 6,7키로가 찐거같아요 체지방이 확 는느낌이에요
피부도 안좋아지고ㅜㅜ
학교다니면서 식단관라하기 좋은게 있을까요....
방학때는 식단관리도하고 운동도하고 건강한생활해서 5키로 감량했는데,
수업듣고 알바하고 하다보니 밥시간이 불규칙해서 빵이랑 과자 초코바등을 폭식하게
되었어요ㅜ 보름만에 6,7키로가 찐거같아요 체지방이 확 는느낌이에요
피부도 안좋아지고ㅜㅜ
학교다니면서 식단관라하기 좋은게 있을까요....
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