요새들어 자존감이 너무 떨어져요..
모든 부분에서요
너무 우울한데 여러분들은 이럴 때 어떻게 극복하세요?
모든 부분에서요
너무 우울한데 여러분들은 이럴 때 어떻게 극복하세요?
-
책 읽어용 힐링 되는 것들!
-
혜민스님책 제일 도움됐어요!
-
저는 그냥 자요 ㅠ 일어나있음 자꾸 안좋은 생각해서 ..
-
저는 자존감 하락은 '남들과의 비교'에서 온다고 생각해서 그럴 땐 잠시 세상과 단절해요 현실이 아닌 가상의 sns 같은 것들을 다 끊어요 카톡까지..! 그리고 낮에 햇살 내리쬘 때 좋아하는 음악 들으면서 사람 없는 거리를 종종 걸어용 밤에 잠도 많이 자고, 위로되는 음악 듣거나 책, 글귀도 읽어요
-
@냉철한 둥근바위솔비교 안해도 자존감 하락옴 ㅋㅋ..
-
@냉철한 둥근바위솔이게 제가 딱 극복한 방법들이에요!!!!!! 효과좋아요 진짜루
-
한 책에서 “자존감은 일상의 성실함에서 나온다” 라는 구절을 봤는데요, 정말 공감가는 말입니다. 일단 일찍 자고 일찍 일어나서 바로 집을 나오세요. 나와서 산책을 하든 친구들을 만나든 하루종일 놀아도 좋으니까 그냥 매일 집 밖으로만 나와서 저녁에 들어가세요. 몸을 움직이면 생각이 움직이고 우울함도 사라질거에요. 책을 읽는다고 우울함이 가시진 않아요, 행동해야 사라집니다. 저도 우울했는데 이렇게 극복했어요.
-
@현명한 옥수수극복하지는 못했지만 이 방법이 정말 맞는 것 같아요.. 저도 집안에만 있으면 우울한데, 계속 집으로 가려는게 일종의 관성이 생긴것 같아서 고치기 힘드네요ㅠㅠ
-
다들 조언 너무너무 감사해요ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ 어제 하루종일 너무 우울했는데 벌써부터 힘나는 느낌이네요 ㅎㅎ 감사합니다!!
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 60617 | 책 반납 연체시켜서 다른사람 피해주고 시험 잘치셨습니까?45 | 일등 가락지나물 | 2015.12.15 |
| 60616 | 남자분들 궁금한게 있어요!9 | 푸짐한 피라칸타 | 2015.12.15 |
| 60615 | 휴학생 국장 질문입니다 | 육중한 방동사니 | 2015.12.15 |
| 60614 | 토토990 수강료가 얼마인가요?5 | 해박한 거제수나무 | 2015.12.15 |
| 60613 | ㅈㅎㅈ 교수님 경제수학 결과나왔네요 ㅜㅜ5 | 조용한 분단나무 | 2015.12.15 |
| 60612 | [레알피누] 전과 실패할 것 같아요6 | 우아한 굴참나무 | 2015.12.15 |
| 60611 | 토익학원 추천부탁드려요ㅜㅜㅜ4 | 태연한 비짜루 | 2015.12.15 |
| 60610 | 폭파!15 | 특별한 글라디올러스 | 2015.12.15 |
| 60609 | 졸업예정자 기준이 뭔가요?2 | 촉박한 제비동자꽃 | 2015.12.15 |
| 60608 | 아카데미피부과 뾰루지 잘 짜나요?12 | 억쎈 개미취 | 2015.12.15 |
| 60607 | CPA질문!6 | 큰 땅비싸리 | 2015.12.15 |
| 60606 | 한국사 1급23 | 포근한 까치박달 | 2015.12.15 |
| 60605 | 중도 1인 1좌석16 | 미운 애기봄맞이 | 2015.12.15 |
| 60604 | 전과 가능여부...7 | 못생긴 누리장나무 | 2015.12.15 |
| 60603 | 절대평가/상대평가 기준에 유학생 포함여부1 | 밝은 윤판나물 | 2015.12.15 |
| 60602 | 중도에서 밤새다 3시쯤되면11 | 큰 땅비싸리 | 2015.12.15 |
| 60601 | EBS 다큐프라임 시험 보고나니까2 | 힘쎈 노루귀 | 2015.12.15 |
| 60600 | 셤기간.힘드네요ㅜㅜ2 | 힘좋은 며느리밑씻개 | 2015.12.15 |
| 60599 | 1열람!!!!2 | 어설픈 램스이어 | 2015.12.15 |
| 60598 | 진지한데요 동아리...16 | 수줍은 산딸기 | 2015.12.14 |
댓글 달기