헬스하는데 갑자기 평소에 하던 중량인데 5개 이상을 못하겠고 근육 크기도 뭔가 줄어든거같은데 왜그러죠??
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전날 딸쳤나요
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리바운드임 며칠쉬셈 어깨나 팔 어디 아프면 병원도가보고
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@발냄새나는 등대풀리바운드가머에여??
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@글쓴이몰라 어쨌든 몸에 무리가 간거임
푹쉬어줘야됨 -
그냥 그날 컨디션 따라 다른거
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탄수 안챙겨먹고 운동함??
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휴식이 부족하거나 탄수화물 섭취를 안했거나or섭취하자마자 운동했거나
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탄수, 나트륨 섭취 부족, 컨디션 난조, 알콜섭취 예상
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