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체형에 관해 빠삭한분 계신가요~?

10복학생2013.05.04 21:33조회 수 2096댓글 7

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키는 170에 67kg 이에요.


헬스랑 기타 운동을 많이해서 어깨는 정말 넓구요.


하루 운동량이 각 분할 운동으로 진행하며, 매일 40~50분 런닝입니다. (평균 10km/h 속도)


런닝머신으로 보면 400~450kcal 정도 연소되어있던데 솔직히 모르겠구요 


인바디 측정을 해봐야 정확하게 알 수 있나요?


키에비해 몸무게가 많이 나간다고 생각하는데요


근력운동과 유산소를 거의 지금 이런식으로만 일년넘게 꾸준히 해온바라 


체중도 이제 정체 되었네요.


이게 정상체중일까요?

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  • 열혈복학생
    2013.5.4 21:49
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    몸 괜찮으신데요. 하아... 근데 웅비관헬스장 어쩌노 ㅠㅠ
  • Inang
    2013.5.4 21:56
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동 저정도로 하면서 만든 저 몸은 좋은 몸이겠죠, 글쓴분이 우려하시는 체중은
    운동을 제대로 했다는 가정하에 지방보단 근육량으로 인한 체중일테구요

    남한테 묻기전에 거울보면 아실텐데요...체중계보다 거울을 가까이 하세요~
  • 짜릿짜릿한전기맛을보게될기야
    2013.5.4 21:58
    댓글 추천 0 비추천 0
    인바디필수
  • maccc
    2013.5.4 22:17
    댓글 추천 0 비추천 0
    정상체중 괴체중 비만의 범주를 놓고본다먄 님은 약간의 과체중아닌가요. 운동경력이 있으신분이 왜이런 밑도끝도없는질문을;;;
    근매스가 늘어서 지방량이 줄면 체중은 늘어도 인바디 점수는 올라갑니다...
  • @maccc
    10복학생글쓴이
    2013.5.4 22:26
    댓글 추천 0 비추천 0
    인바디는 한번도 안해봤어요. 유산소를 꾸준히해도 체중이 주는것도 한계가 있더군요..
  • @10복학생
    정아서
    2013.5.4 22:56
    댓글 추천 0 비추천 0
    인바디 해보세용! 아실것 같지만 nc 백화점에 있는 보건소에 수 금 인바디 측정 무료로 해주더라구요ㅎㅎ
  • maccc
    2013.5.5 00:17
    댓글 추천 0 비추천 0
    남자분맞으시죠???;;;왜 굳이체중에신경을..헬스하는사람들은 대게 체중을 못느려서 안달인데요...몸무게에 너무 신경안쓰셔도될거같아요. 지금딱 탄탄해보이실거같은데
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