운동 열심히 하고 집에와서 잠시 쭈그려 앉았는데 삐끗했어요. 너무 아파서 다음날 척추주사도 맞고 해서 좀 나아지는가 했더니, 비오거나 흐리고 추우면 정말 뻐근한 것이....ㅠ 눈물이 찔끔 날만큼 아프네요. ㅠㅠ 물리치료 병행하면서 헬스 하시나요? 물리치료는 어디서 받나요?ㅠㅠ
부상은 무조건 완전히 다 나을떄까지 운동하면 안됩니다. 좀 나아진것 같다고 또 운동하고 이러면 늙어서 개고생하는거임. 눈물 찔끔 날만큼 아팠던 부상이면 걍 한 일년 쉬면서 재활정도의 운동 하는게 나음. 허리 다쳤는데 뭔 헬스야
옛날 운동 선수들 빨리 은퇴하고 그런게 다 저런 이유임. 부상 당하고 자기 느낌에 괜찮아졌다 싶으면 또 운동하고 해서.
괜찮아졌다 싶을때부터 몇달 더 쉬고 다시 하는게 안전함. 한번 더 똑같이 부상 입으면 그 부위는 끝난거임.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
55338 | 본관 1층 증명서 발급기2 | 황송한 야콘 | 2015.06.06 |
55337 | 서면 굿1스펙에서 토스 들어보신분 | 더러운 벼 | 2015.03.07 |
55336 | 내일 정보전산원 몇 시에 열어요?1 | 현명한 물봉선 | 2015.03.06 |
55335 | 계절 최진숙 교수님 중간고사 | 늠름한 긴강남차 | 2014.12.30 |
55334 | linc말고 국제언어교육원에서 하는 영어회화 | 똑똑한 노랑어리연꽃 | 2014.12.24 |
55333 | 스노우보드 정보 아시는 분?1 | 방구쟁이 무릇 | 2014.12.09 |
55332 | [레알피누] 로스쿨준비.....5 | 착잡한 은목서 | 2014.10.11 |
55331 | 한국선비사상의이해?월수오티4 | 다친 먹넌출 | 2014.09.03 |
55330 | [레알피누] 도서관 휴무2 | 의연한 나도밤나무 | 2014.08.15 |
55329 | 국제금융경제론 계절성적!2 | 부지런한 한련초 | 2014.07.28 |
55328 | 공대 | 힘쎈 다릅나무 | 2014.05.01 |
55327 | [레알피누] 이제는 자유로워 지고싶어요6 | 센스있는 꽃향유 | 2014.04.08 |
55326 | 연도 | 부자 기린초 | 2014.01.18 |
55325 | 경영에서 전액은 | 유별난 씀바귀 | 2013.12.30 |
55324 | [레알피누] 이ㅈㅅ 교수님 산업심리학4 | 침울한 노랑코스모스 | 2013.12.29 |
55323 | [블라인드 처리되었습니다.]4 | 멍청한 호랑가시나무 | 2013.12.26 |
55322 | [블라인드 처리되었습니다.] | 고고한 연꽃 | 2013.12.06 |
55321 | 도서관에서1 | 가벼운 은분취 | 2013.10.22 |
55320 | 전자상거래 수업 질문 | 따듯한 파피루스 | 2013.09.30 |
55319 | 건도 | 운좋은 돌양지꽃 | 2013.09.18 |
댓글 달기