저도 알아본다고 의느님이랑 약사느님께 여쭤봤는데 유산균 종류의 절대적 수보다는 도움이 된다고 임상적으로 입증된 것들을 고루 갖춘게 중요하다고 하더라구요. 글고 함유된 유산균 종류간 상호작용까지 고려한 제품일수록 좋구요. 일반적으로 락토바실러스 군이 소장에, 비피도박테리움들이 대장에 좋다니까 락토랑 비피도가 같이 있는 제품을 우선적으로 고르고, 제목에 적힌 투입유산균수가 아니라 조그맣게 표기해놓은 보장 유산균수를 봐야해요. 글고 유산균이 위액으로 죽는걸 그나마 방지하려면 분말보다는 캡슐형이 낫대요
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