탄수화물중독이며 당중독, 간식중독이라 볼 수 있네요. 뇌가 기억을 합니다 그 맛을. 항상 같은 시각에 식사를 하고, 간식을 먹고, 배설을 하는 것과 비슷한 원리.
간식 대신 물이나..물로 부족하면 녹차같은 것을 드세요. 처음엔 간식생각 간절하지만 일주일만 적응하면 익숙해집니다.
길 걸으면서 카페 같은 데서 충동적으로 사서 다니시는 거면 돈을 필요한 만큼만(차비라거나) 들고 다니세요. 그리고 간식 하도 사보셨으면 얼만지 아실 거잖아요. 그 때 참고 그 금액만큼 모아보세요. 전 칼로리도 칼로린데 돈 아까워!!! ㅅㅂ 끊자 하는 식으로 붕어빵 뿌리칩니다 ㅠ 살찌는 거보다 돈쓰는 게 더 싫다보니 ㅠㅜ
그리고 저런 음식보다 견과류 과일처럼 몸에 좋은 걸 적게 드세요...
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