하루두끼먹는데도 두끼를 너무많이 먹어서그런가
헬스가서 근력만해서그런가 뱃살이 많이느네요ㅠㅠ
다른분들은 어떠신가요??
집도서관만 반복하는데 하루의낙이 먹는거인데
포기할수도없고 배고프면 공부를 못하겠고...ㅠㅠ
헬스가서 근력만해서그런가 뱃살이 많이느네요ㅠㅠ
다른분들은 어떠신가요??
집도서관만 반복하는데 하루의낙이 먹는거인데
포기할수도없고 배고프면 공부를 못하겠고...ㅠㅠ
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저도 앉아있는 시간이 많은데 저는 매일 중간에 한시간씩 운동하러 가요 유산소 기본 30분 근력 30분 이정도로요! 일부러 땀좀 빼고 상쾌하게 공부하러 갑니다ㅋㅋ 그러니까 유지는 되더라고요
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전 탄수화물류를 적게먹어요 많이먹으면 잠도 오고 몸이 무거워서.. 운동도 같이 하면 좋은데 아직 제대로 안되고있네요ㅠㅠ
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살이 다 빠져서 죽을 지경임
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