설명하고 주절주절 하고 싶어요
오만 잡다한 질문도 환영
운동입니다. 어원은 cross+fitness이구요
실질적으로는 신체기능 향상을 위한 운동입니다
체력, 심폐지구력, 근력, 파워, 유연성, 속도, 근육간의 협응,조정능력, 민첩성, 균형감, 정확성
향상에 목적이 있습니다.
운동입니다. 어원은 cross+fitness이구요
실질적으로는 신체기능 향상을 위한 운동입니다
체력, 심폐지구력, 근력, 파워, 유연성, 속도, 근육간의 협응,조정능력, 민첩성, 균형감, 정확성
향상에 목적이 있습니다.
네 죠짐다닙니다. 안좋아 보인다는게 운동할 때 별로일거 같다는 건지 미관상 다른사람들에게 피해를 준다는건지
전자이시면 뛰는거 대신에 버피를 하시면 됩니다.
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