왜 그런거죠?
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잠버릇
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경추베개 그런 거 써보세요. 저도 그랬는데 강제로 머리랑 목이 쏙 갇혀서 고정되니까 그렇게 잘 잠들더라구용
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저는 똑바로누우면 잠이 잘안드는데 대신 잠들면 깊게들고 옆으로 누워서자면 잠이잘드는대신에 얕게들더라고여. 아마 깊게 잠이들려면 시간이 걸려서 그런게 아닐까요
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자는 버릇. 자는데 가장 중요한건 호흡
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저도 무조건 왼쪽으로 누워야만 잠옴. 진짜 피곤할땐 똑바로 누워서도 자는데 그러면 코골이 심하
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골반 척추 등이 비틀어져서 그럴걸용
저는 똑바로 누우면 무릎 뒤가 떠서 뭔가 불편해서 잠이 잘 안오는데, 그게 골반이 앞뒤로 틀어져있어서 그렇다하더라구요 -
난 똑바로 누워야 잠 잘오는데 ㅋㅋ 투탕카멘처럼 ㅋㅋㅋ 이게 젤 건강하다더라구요. 몸의 균형!!
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혹시 여자분이세요...? 전에 들었는데 여자들은 그냥 베개 베고 자면 신체구조상 어깨가 바닥에 닿지 않아서...? 쨌든 뭐시기해서 똑바로 누우면 잠 잘 안오게 되어있대요!! 저도 똑바로 누워서 못잠 ㅠㅠ 베개 바꿔보셔용
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