필라테스질문

글쓴이2018.05.28 00:20조회 수 1007댓글 3

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필라테스도 체중감량에 도움이 되나요?
제가 잘 몰라서 먼가 요가나 필라테스는 몸의 선을 아름답게하고 유연하게 해주지 체중감랑은 별로 되지않을것같아서요
다이어트 고민으로 운동을 알아보고있는데 필라테스도 다이어트로 좋나요?
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