요새 살이 좀 찌는거 같아서 줄넘기 하려고 샀는데
여자인데 종아리 알 생길까봐 그게 걱정이네용
계속 꾸준히 하면 없어진다는 말도 있고 종아리 근육 커진다는 말도 있고
원래 종아리에 근육이 좀 있는 편인데 더 생기면 더 못난 다리 될거 같은데
조언좀 ㅜ.ㅜ 해주실분??
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줄넘기하고 종아리 쭈물쭈물하세요
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@뛰어난 꽃댕강나무쥬물쭈물은 지금도 매일 스트레칭 하면서 하는데 완전히 풀리진 않더라구요
줄넘기 하면 더 심해질까봐.. 호호 감사합니다.. -
여자가 줄넘기좀 한다고 종아리 근육 생기면
남자가 헬스장 가면 전부 트레이너 몸 되겠군요 -
@참혹한 콜레우스제가 중딩때부터 움직이는거 좋아해서 농구부들고 혼자 줄넘기하고 뭐 이것저것 했어요
그래서 그런지 고딩때 종아리에 알이 심하게 있었어서 ㅜ.ㅜ
애들이 이렇게 해라 저렇게 해라 알려주는거 하고 이젠 좀 많이 작아졌지만.. 아직더 알이 남아 있어서 걱정되는구만용 흑흑 -
@글쓴이여자도 웨이트 하면 이쁜몸 되는데..
아마 종아리쪽 근육만 써서 그러신듯 -
@참혹한 콜레우스올바르게 하는 방법을 찾아봐야겠군용 감사합니다 호홍..
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줄넘기 어디서 할려구요??
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@안일한 도깨비바늘집에서 한 10분 거리에 구민체육공원?? 이 있어서요 우레탄 같은거 깔린곳이요
작은 동산 넘어 가는거라서 저는 쪼~끔 힘든데 그렇게 걸어 가서 줄넘기 30분 정도 하고
왔다갔다 하는 시간 다 합쳐서 총 1시간 안되게 아침에 잠시 하려고 해용 -
평소에 물을 적게먹고 짠음식을 많이 먹어서 그럴 가능성이 높아요
줄넘기하세요 -
일단하세요
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네 여러분 일단 하겠씁니다 ! 감싸합니당
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남자가 빡세게 해도 만들기 어려운 근육을 여성분이 줄넘기 한다고 쉽게 생기지 않아요
걱정말고 ㄱㄱ -
다른운동에비해 알베기긴해요 그것보다 중요한건.. 가슴빠져요ㅠㅠ
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@적나라한 한련초줄넘기가 가슴에 영향을 주나용??.. 대체 왜지 ㅠ_ㅠ
안그래도 스포츠 브라 알아보고 있던 중이에요.. 마니 빠지나요..;?? 질문이 민망하네요 -
@글쓴이저도 민망하지만..ㅜㅜ 줄넘기하면 가슴을 포함한 모든 지방이 격하게 움직이잖아요 그래서 더 많이빠져요
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줄넘기하고 다리 스트레칭 충분히 해주면 괜찮아요
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가슴때매 엄청 아프던데....글고 계속 그렇게 자극주면 쳐지지 않을까요?
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개인적으론 줄넘기하면 관절에 무리가 가더라구요 전 그래서 그냥 수영 다니고 있습니다 제 누나랑 같이 다니는데 둘 다 확실히 느끼는게 다리살이 확 빠져요 수영 다녀요!
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다리살이 빠지면서 좀 매끈하게 변한다고 하더라구요 전 남자라 잘모르겠지만 주변 여자분들이 그렇게 말씀하셨어요
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