그게 최고의 복근운동이라고 하던데 말입니다?
복근 말고 어떤 근육이 발달 되는건지 궁금합니다.
이두근 삼두근 이렇게말고 걍 머리 가슴 배 이렇게 적어주시면 감사하겠습니다
그리고 저거랑 병행해서 집에서 간단하게 할 만한 운동이 어떤게 있습니까 ??
그게 최고의 복근운동이라고 하던데 말입니다?
복근 말고 어떤 근육이 발달 되는건지 궁금합니다.
이두근 삼두근 이렇게말고 걍 머리 가슴 배 이렇게 적어주시면 감사하겠습니다
그리고 저거랑 병행해서 집에서 간단하게 할 만한 운동이 어떤게 있습니까 ??
체조에서 유래된거 말하시는건지, 플란체 이런걸로 복근 하는건데 굉장히 힘듭니다
기초체력 없으면 꿈도 못꿉니다
플란체 이런것만해서 복근만든분많이 봤습니다만 1~2년차입니다.
복합적으로 자세가 여러가지라서 이 삼두근 이외에 하체근력은 따로하셔야합니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
160284 | 과 고민이에요(수정1차)26 | 건방진 참꽃마리 | 2013.06.08 |
160283 | 도서관 자리정리!!6 | 어리석은 석잠풀 | 2013.06.08 |
160282 | 문장에서 전치사 관련해서 질문이 있습니다~6 | 치밀한 자주쓴풀 | 2013.06.08 |
160281 | [블라인드 처리되었습니다.]31 | 밝은 자운영 | 2013.06.08 |
160280 | 기간이 짧다..라고할때..4 | 치밀한 자주쓴풀 | 2013.06.08 |
160279 | 패디큐어2 | 화려한 겹벚나무 | 2013.06.08 |
160278 | 논리회로 간단한 것 질문 부탁드립니다.5 | 고고한 물억새 | 2013.06.08 |
160277 | 유기화학 어렵습니까?15 | 머리나쁜 자주괭이밥 | 2013.06.08 |
160276 | 이노래머죠??15 | 근엄한 자주괭이밥 | 2013.06.08 |
160275 | 인식론 시험범위좀ㅜ3 | 처절한 히말라야시더 | 2013.06.08 |
160274 | [레알피누] 슈퍼스타k3 | 무심한 개감초 | 2013.06.08 |
운동중에 L-sit 이라고 있지않습니까5 | 친근한 옻나무 | 2013.06.08 | |
160272 | 토스 학원 어디가 좋습니까?8 | 나쁜 딱총나무 | 2013.06.08 |
160271 | AIESEC PNU Buddy 합격 발표 났나요?? | 때리고싶은 애기일엽초 | 2013.06.08 |
160270 | 우리 눝 해요!!!!10 | 세련된 먼나무 | 2013.06.08 |
160269 | 서양미술사..1 | 우수한 수송나물 | 2013.06.08 |
160268 | 사회경제사상사 조모 교수님 수업들으시는 분들9 | 병걸린 사철나무 | 2013.06.09 |
160267 | 일요일날2 | 초라한 범부채 | 2013.06.09 |
160266 | 사는게 재미가없어요9 | 육중한 개망초 | 2013.06.09 |
160265 | 7월 말안에 복근 만드는 소모임 개최하면..11 | 사랑스러운 나도풍란 | 2013.06.09 |
댓글 달기