운동중에 L-sit 이라고 있지않습니까

친근한 옻나무2013.06.08 23:16조회 수 1086댓글 5

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그게 최고의 복근운동이라고 하던데 말입니다?


복근 말고 어떤 근육이 발달 되는건지 궁금합니다.


이두근 삼두근 이렇게말고 걍 머리 가슴 배 이렇게 적어주시면 감사하겠습니다


그리고 저거랑 병행해서 집에서 간단하게 할 만한 운동이 어떤게 있습니까 ?? 

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