질문

볼살..헬스

사니2018.07.21 11:30조회 수 1692추천 수 1댓글 10

    • 글자 크기
요새 볼살이 너무 뚜싯뚜싯해서 고민입니다...

요새는 볼살때문에... 어머니만 살쪗다고ㅠ 좋아하시네요..

. 웨이트 운동은 매일 꾸준히 하고요

운동시간은 쉬는시간 빼고 1시간 30붅정도 됩니다.

살찔때 얼굴이 먼저 찌는 편이기더 하고요 ㅠㅠ

보충제는 안먹고

운동하고 두유나 계란 먹는데..

식단을 바꾸거나 끼니를 조절할까요??

아니면 남성호르몬 촉진안하는 보충제 추천해주세요
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

  • 9514
    2018.7.21 11:37
    댓글 추천 0 비추천 0
    보충제먹어도 남성호르몬 촉진안되요..
  • @9514
    사니글쓴이
    2018.7.21 11:47
    댓글 추천 0 비추천 0
    그런가여?
    외국애서는
    성분표시는 의무가 아니라 그냥 이렇다고 기제하는거 뿐이라서

    효과 좋게한다고 다른것도 넣는다고 본적이 있는데요...
    제가 잘못 봣나보네요 ㅜㅜ
  • @사니
    9514
    2018.7.21 11:55
    댓글 추천 0 비추천 0
    외국이 우리보다 더 자세하게 표시해요
    드셔도 무방
    근데 다이어트중이면 드실필요는..ㅋㅋ
    그냥 아침적게 점심 일반식 저녁 닭가슴살에 밥소량 드시길
  • @9514
    사니글쓴이
    2018.7.21 12:14
    댓글 추천 0 비추천 0
    감사합니다..식단 고기 엄청 많이 먹어도 되나요??
    미쿡 형님들 마트에사 장보는가 보면 엄청 쟁여서 사든데
  • @사니
    9514
    2018.7.21 12:24
    댓글 추천 0 비추천 0
    전 고기 그냥막먹습니다
    탄수 밥적게드삼
  • 9514
    2018.7.21 11:37
    댓글 추천 0 비추천 0
    식단대용할꺼면 린바디
  • loveyourself
    2018.7.21 13:14
    댓글 추천 0 비추천 0
    살빼려면 웨이트를 저중량으로 많이 하는게 좋아용
  • 따신물안나오네
    2018.7.21 13:41
    댓글 추천 0 비추천 0
    두유는 남자가 꾸준히 먹기에 안좋습니다 구글에 검색해보세요 여성호르몬 분비를 돕는걸로 알고있어요
  • yy456
    2018.7.21 21:24
    댓글 추천 0 비추천 0
    볼살은 그냥 살을 빼셔야.. 근데 원래 얼굴이 약간 동글동글하면 한계가 있어요
    추천운동은 버피테스트 입니다
  • 중간고사볶음밥
    2018.7.21 23:39
    댓글 추천 0 비추천 0
    윤곽주사 추천드립니다
정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 정보 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 쓰레받기 2019.01.26
공지 가벼운글 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 빗자루 2013.03.05
16656 질문 화요일 3시 교육방법및교육공학 중간고사치나요? gmfdjgid 2017.04.17
16655 분실/습득 지갑 주우신분 있나요 besky 2019.08.04
16654 질문 교내근로하시는 분들! 꺼북이 2014.09.27
16653 진지한글 2016년 월드프렌즈 IT봉사단(단기) 같이 가실 팀원 구합니다(언어담당) Rather 2016.04.15
16652 가벼운글 중도2층 유료사물함 양도구합니다 mamamamam33 2017.02.03
16651 분실/습득 구찌 타이거프린팅 지갑 주우신분 있나요... 열정적인호날두 2020.03.16
16650 가벼운글 [음추] Hash Swan - 혼선
 Opeth 2018.04.25
16649 질문 휴대폰 저렴하게 살 수 있는곳 소개좀 부탁드려요!! 해상박명초 2018.01.31
16648 진지한글 [블라인드 처리되었습니다.] 건조한턱수염 2018.05.18
16647 질문 타대교류 계절 들었는데 캔들 2019.02.12
16646 가벼운글 사회봉사? hjk6460 2012.07.30
16645 질문 [레알피누] 김종보교수님 헌번과 기본권 다비와요 2018.06.11
16644 질문 계과 고체 시험범위 어디까지죠? 17컄 2018.06.04
16643 가벼운글 일선 현대무용 쥬르니 2018.08.04
16642 분실/습득 오늘 낮 12시쯤 금정식당 근처에서 지갑분실했습니다. 빛나는네얼굴 2014.11.10
16641 질문 김경미교수님 이메일좀여.. 대왕토끼 2015.12.28
16640 질문 월요일 9시 정보기술활용 김창순교수님 ㅎㅅㅎ/ 2014.09.11
16639 분실/습득 사회학과 15학번 이ㅈㅇ씨 학생증 중도에 맡겨놨어요 또르띠띱 2017.12.14
16638 질문 문창 내일여나요 익명스 2018.06.12
16637 진지한글 단편영화 남자배우를 구합니다!! 좐준 2015.10.24
정렬 검색
이전 1 ... 4915 4916 4917 4918 4919 4920 4921 4922 4923 4924 4925 4926 4927 4928 4929 4930 4931 4932 4933 4934... 5757다음
검색
첨부 (0)