얼마나 심하신가요 ㅠㅠ?
저는 스트레스많이 받거나 인스턴트를 자주 먹으면 생리통이 그 달에 더 심한 것 같아요.
특히나 이번달은 스트레스받는 일이 많아서 그런가;; 한달에 두번을 하더라구요..
붓기도 엄청심해서 지금 2kg는 불어있는 것 같아요.. 먹은 것도 없는데..
다들 어떻게 버티고 계신가요.
(생강차 자주마시기, 아메리카노 먹지않기, 간단한 골반 스트레칭 등)
아 운동은 원래하기 때문에 추천 괜찮습니다 :)
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저는 무조건 약먹어요 ㅠㅠ 구토 이런건 안하고 그냥 배아픈 정도라서(못움직이지만 가만히있어도 고통스럽지만) 그래서 아픈 기미가 살짝 보이면 바로 약먹어요.. 그럼 좀 낫더라구요 ㅠ
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생리대 바꾸고 생리통 없어졌다는 친구도 본 적 있어요
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저는 무조건 약 먹습니다. 일본꺼 eve 먹음 3-40분만에 효과 돌더라고요 국내는 탁센, 이지앤식스 많이들 먹는거 같아요
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저는 배아픈거는 없는데 생리 끝나갈 때 쯤 되면 허리가 너무 아파요....ㅠㅠ 내성이나 안좋은거 생길까봐 약은 태어나서 한 번도 안 먹어봤네여 근데 생리하면 원래 몸무게 불어나나요??저 지금 생리중인데 생리일때도 운동 한번도 안 빠졌는데 1kg가 불어있어서ㅠㅠ
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꾸준히.운동하고 인스턴트 안먹고 관리하니까 거의.없어졌어요 조절해보세요
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약먹는게 중요하다하더라구여..
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전 무조건 약 먹습니다!! 매일 먹는거 아니라서 내성은 안 생긴다고 하더라고요 ㅎㅎ 약 먹어도 아플때 배 따뜻하게 해줘여 ㅎㅎ
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살짝 아프기 시작할때부터 진통제 먹어요 ㅠㅠ 그날에는 커피랑 밀가루음식은 자제하려고 해요
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헉 저랑 증상이 똑같으셔서 놀랐네요...ㅠㅠ저 병원도 가보고 했는데
그냥 약먹고 기절잠 자는게 최고에요
진짜 아프면 막 눈물나는데 그냥 약먹고 배에 핫팩 올려놓고 누워있는게 최고더라구요..ㅠㅠ힘내요
근데 정말 스트레스가 문제인것 같아요
저도 스트레스 많이받은달에는 정말 극심한 고통이 찾아오는데
운동이나 식이요법도 있겠지만 스트레스를 안받는게 가장 좋은 해결책인 것 같아요
더운날에 고생하시는데 부디 힘든일들 얼른 사라져서
즐겁고 행복한 나날 보내시길 바래요...! -
저는 생리 터지고 한 2-3시간쯤 있으면 허리 아프고 쑤시고 예민해지거든요 ㅠㅠㅠ 그래서 생리 터지자 마자 약 한알 먹는데 그러면 좀 묵직한 감만 있고 아픈건 없어서 일상생활이 가능하더라고요!
휴일인 경우에는 전기장판이나 핫팩올리고 2-3시간 자고 나면 말끔해요! -
저는 중1때부터 생리했는데 생리통 너무 심해서 중3때 병원가서 초음파했더니 난소물혹 있어서 수술했어요 ㅠ 너무 아프시면 초음파 한번해보세요 수술하고 생리통 거의없고 어쩌다가 아프면 그때 주치의가 괜찮다고 참지말고 약먹으래서 진통제 한번씩 먹어요 난소물혹 발생원인은 정확하게 나온바는 없지만 보통 환경호르몬(인스턴트, 특히 전자레인지 사용)때문이라고 다들 생각한대요 기본적으로 항상 배를 따뜻하게하고 카모마일차 따뜻하게해서 자주드세요 ㅠㅠ 저도 그 고통을 아는 자로써 글씁니당....
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저는 면생리대로 바꾸고 운동하고 식단 건강하게 바꾸고 플라스틱 안쓰기 등등 다 해보고 병원에서 초음파 검사도 해봤는데 딱히 원인을 못찾아서 포기하고 그냥 탁센 류의 약 먹고 있어요. 당일에도 뭘 더 먹거나 덜 먹는다고 해서 덜아프거나 한 게 아니라서 그냥 스트레스 안받도록 노력하려고 하고 전기장판 꼭꼭 틀고 잡니다ㅠㅠ 그리고 생리 한달에 두번하면(주기가 짧아진 정도가 아니라 한달의 절반을 생리하면) 꼭 병원 다녀와보세요. 문제 생겼을 수도 있어요. 날도 더운데 고생하시네요ㅠㅠ흑
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곧 아플것 같다... 싶을때 약 먹어야해요. 아프기 전에 먹는게 핵심! 붓기는 진짜 노답같아요. 저도 생리 전, 후 차이 2-2.5kg 나요ㅠㅠ
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