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일주일 단기 다이어트
글쓴이
2018.08.20 00:12
조회 수
1706
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담주에 여행을 가서 다이어트를 하려하눈데, 비법같은거 알려주실분ㅠㅠ 굶는게 최고인가욥??
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털많은 병아리난초
2018.8.20 00:16
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일주일이면 다이어트도 아니고 붓기 빼는 거라고 보는 게 맞을 듯 하네요.
일단 적게 먹는 거도 필요하고, 짠 거 피하시고
스트레칭은 매일 해주세요.
황홀한 메타세쿼이아
2018.8.20 00:33
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굶어봤자 수분이랑 묵힌 변 빼내는게 전부일거 같은디 별수 있나요
여기 헬스고수분들 많던데 그분들께 운동으로 일주일동안 살 많이 뺄수 있냐 물어봐도 못뺀다 할껄요
하루종일 굶고 죽어라 운동하는거면 또 모르겠는데 그 다음날 평상시 먹던대로 먹으면 아무의미없음
하시려거든 이틀에 한끼 먹을 각오로 독한맘 먹고 하시고 애매하게 하다가 포기할바엔 그냥 첨부터 고생 안하시길 추천드립니다
@황홀한 메타세쿼이아
글쓴이
글쓴이
2018.8.20 00:59
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그럴것같네여ㅋㅋㅋㅋ직언감사합니다
착실한 마름
2018.8.20 04:53
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몸매 상관 없이 몸무게만 줄이는 게 목표라면 굶는 게 최고입니다
일주일간 하루 한끼만 먹어도 2~3kg는 빠집니다
하지만 건강에는 좋지 않습니다
청아한 수송나물
2018.8.20 08:12
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굶고 하루 3번 땀 뻘뻘 흘리듯이 운동해서 4일간 6키로 뺀적잇습니다
다시 하고싶지 않네요 권장하지는 않습니다
@청아한 수송나물
허약한 배롱나무
2018.8.20 11:49
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대단..!
난폭한 애기나리
2018.8.20 13:05
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하루 한끼정도는 야채류만 먹고 유산소 여얼심히하면 안빠질리는 없겠죠? ㅎㅎ
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