헬린이 운동 꾸준히 하고있고 식단도 꾸준히 어설프게나마 하고있고..
요즘 살 쭉쭉빠져서 기분도 좋고 딱 좋은데
오늘..국밥한그릇 했는데 왜케 죄책감들지
식단 할때도 포만감 들고 불만도 없고 맛있는데
국밥은 뭔가 다른종류의 포만감이네 ㅠ
-
사람은 먹으려고 사는겁니다!
-
@착실한 가죽나무ㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 이런거에 기죽고 그런건 아닌데 하루가 다르게 체중이 쭉쭉빠지는게 눈에 보이는데 (눈바디도) 이렇게 바짝 땡길때 땡겨야지 싶기도 하고..ㅠ
-
@글쓴이음 그럴땐 일단 치킨부터 먹으세요
-
@착실한 가죽나무어제저녁에 먹었음 어제저녀겡 먹었는데도 살빠진거보니까 기분좋아성
-
원래 운동,다이어트는 평생,길게 보는게 맞다고 생각합니다. 앞으로 평생 국밥 안드실거도 아니고 먹고싶은거 드시되 양은 조금 조절하시면서 운동까지 하시면 더 좋을것같네요.
너무 죄책감 가지지마시고 힘내세욘 -
그 포만감을 양분으로 더 버닝하시면 되죠!! 전 먹고 나서 먹은 만큼 더 움직이자 마인드로 합니다... (물론 막 먹자마인드는 아니구요 ㅠ)
-
그러다가 갑자기 폭식 올 수도 있어요ㅜㅜ 꼭 일반식이랑 병행하면서, 먹고싶은 음식 조금씩이라도 드시면서 하세요! 빼는 것보다 유지하는게 더 힘든 일이 다이어트....
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 168108 | ｢연합대학 관련 총장과의 대화｣ 행사 | 특별한 개망초 | 2016.09.26 |
| 168107 | （질문) 2층 노트북 열람실에서 타자가능해요?7 | 활동적인 벌노랑이 | 2018.04.26 |
| 168106 | 갤럭시 휴대폰 앱 Bixby Global Action, Bixby Service 삭제해도 될까요? | 납작한 편백 | 2021.04.18 |
| 168105 | [블라인드 처리되었습니다.]6 | 겸손한 달뿌리풀 | 2020.04.16 |
| 168104 | 盧1 | 부지런한 솜나물 | 2020.02.03 |
| 168103 | 盧4 | 억울한 관중 | 2019.11.23 |
| 168102 | 힣힣ㅎ힣ㅎ 20년도에 봐요2 | 특별한 쑥방망이 | 2018.09.05 |
| 168101 | 힝 비추때리지마요 ㅠㅠ5 | 방구쟁이 민들레 | 2018.05.12 |
| 168100 | 힝 ㅠㅠㅠ기타 연습할수있는곳 ㅠㅠ5 | 바쁜 광대나물 | 2013.04.25 |
| 168099 | 힙업운동하면2 | 보통의 애기부들 | 2014.01.09 |
| 168098 | 힘줄 치료하려하는데6 | 억쎈 협죽도 | 2016.06.26 |
| 168097 | 힘조 라고 하는 거12 | 촉촉한 금낭화 | 2020.04.03 |
| 168096 | 힘이없어서 링거맞고싶은데요..5 | 멍한 쇠무릎 | 2018.08.07 |
| 168095 | 힘이듭니다.16 | 외로운 때죽나무 | 2016.04.05 |
| 168094 | 힘이 들땐 하늘을 봐 너는 항상 혼자가 아니야4 | 짜릿한 목화 | 2018.04.14 |
| 168093 | 힘빠지는 마이피누......ㅎ 관리자는 돈벌이에만 관심있는듯.18 | 어리석은 호두나무 | 2018.03.10 |
| 168092 | 힘듭니다...흑2 | 발랄한 여뀌 | 2017.10.01 |
| 168091 | 힘듭니다3 | 애매한 부용 | 2021.02.23 |
| 168090 | 힘듭니다7 | 싸늘한 접시꽃 | 2015.10.09 |
| 168089 | 힘듭니다4 | 힘쎈 동백나무 | 2015.03.31 |
댓글 달기