자세가 거북목에 어깨말림으로 구부정합니다
자세교정은 어떻게 시작해야할까요?
혼자서도 가능할까요??
저같이 이렇게 자세가 구부정하신분들중에
고치신분들계신가요?
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https://youtu.be/qMtyhDDmJ-U
제가 좋아하는 채널인데 꼭 한번 해보세요 -
@싸늘한 거제수나무유튜브로 보면서 하면 좋겠어요!
감쟈합미다~ -
어깨말림이 심했는데 헬스로 등 근육 만들어주니까 말림이 풀리더라구요. 거북목도 같이 펴진듯...
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@훈훈한 지리오리방풀헬스로 근육만들어서 자세교정하시는데
대략 어느정도걸리셨고
어떤운동하셨는지 여쭤봐도될까요?
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