순수 몇시간 자세요? 6시간씩 자도 맑은 정신으로 일상생활 가능한건가요ㅠㅠ.. 건강에 무리 없고..?
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사람은 적응의 동물이라 처음엔 힘들어도 적응은 됩니다 하지만 6시간 자는거보다는 7~8시간 자고 집중하는게 더 효율이 높아서 7시간 이상자요
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@유치한 별꽃2년 넘게 6시반에 집에서 나오고 7시 착석이엿는데 이년 내도록 적응 안돼욬ㅋㅋㅋㅋㅌ
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8시간
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개인적으로는 공부 하려고 잠을 줄이는 것보다는 더 자고 깨어있을 때 집중하는 걸 선호해서 7시간은 꼭 자요
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7~8시간은 자는 편이예요
비몽사몽한 상태로 있어봐야 효율이 꽝인지라
맑은 정신으로 하려고 해요 -
5시간반에서 6시간.. 그 이상은 사치
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수면시간도 중요하지만 같은 시간이라도 확실히 일찍 자니까 덜 피곤하더라구요
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5시간 정도 잡니당
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세시간
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고시합격잡니다. 8시간 정도 잤네요. 주말엔 9시간 잤구요.
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2시간 30
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저도 합격자고 8시간정도 잤어요
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잠은 줄이지마요 ㄹㅇ 효율 쓰레기에요
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잠줄이며 공부하는사람중 깨어잇을때 게으름피우는사람이 대부분..
잠줄이며 풀타임 공부해봤자 그것 또한 오래 유지하기힘듭니다.
결론 : 잠8시간 푹자고 깨있는시간 공부집중도 향상이 중요 -
12-6
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잠은 푹자야하
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하반기 메이저공기업 합인데
진짜 잠줄이면서 공부하는 사람만큼 한심한 사람이 없음.. 그걸 줄일 시간에 딴짓거리하는 시간을 줄이고 티비보는 시간을 줄이는게 훨씬 효율적임. 물론 사바사라서 정말 이것도 버틸정도로 독하시면 저도 박수쳐드리겠지만 정말 비추함.
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