한 줄 운동 팁 2day

글쓴이2018.11.26 20:19조회 수 589댓글 2

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어깨 근육, 특히나 측면 삼각근은 크기가 매우 작기 때문에 단순히 어깨에 힘만으로 들 수 있는 레터럴 레이즈의 중량은 그리 높지 않다(그 이상으로 중량을 치게 되면 승모근이 개입된다).

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