어깨 근육, 특히나 측면 삼각근은 크기가 매우 작기 때문에 단순히 어깨에 힘만으로 들 수 있는 레터럴 레이즈의 중량은 그리 높지 않다(그 이상으로 중량을 치게 되면 승모근이 개입된다).
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덧) 어깨가 좁을수록 레터럴 레이즈에서 상부 승모가 개입되기 쉽다.
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ㅇㅈ 트레이너쌤한테 이리 배움
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