화가 너무 날때 진정법

겸연쩍은 맨드라미2018.11.27 09:54조회 수 1836추천 수 2댓글 18

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어떤 사람에 대해 너무 화가나는데

아침에 안좋은일이 와다다다 한번에 몰아터지고

잠도 못자서 지금 더 화나고 짜증나는것 같아요.

화가 너무 나서 실언할거같아 우선 진정하려고 하고있는데

이럴때 스스로 화 어떻게 풀어야하죠. 푹 자는게 답인가요. 

원래 무던한편이라 화는 거의 안나는데.. 이렇게 화나고 짜증나는건 올 하반기 들어서 처음인거같네요.

화를 평소에 안내고 또 안나서 감당이 잘 안됩니다 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ

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